Ja brałam max 3 ratowało mnie zimne mleko pomagało na godzinę dwie

duzo do 12 tabletek dziennie .

Ja na razie biorę jedną na wieczór ale czuję, że muszę zwiększyć dawkę. Tak bardzo mi dokucza ta zgaga.

Na zgage podobno pomaga kefir więc może sprob to zamiast brac tabletki. Ja nie miałam więc niemoge nic bliżej powiedzieć ale własnie kidesys o tym kefirze słysząłam..

ja tez narazie jedna biore...dwie raczej mozesz..to nawieczor czy noc jak sie nasila ae w dzien to mleko czy migdaly