witam wszystkie  stycznióweczki  termin mam na 26 stycznia mieszkam w BRUKSELI  pozdrawiam

Witam nowa Mamuske.Kasia. P.S. Napisz jak sie czujaesz i jak malenstwo, a na imie tez sie juz  zdecydowalas?Pozdrowienia

Witaj flamandka! Miło,że ktoś z moich starych śmieci mieszkałam tam 11 lat .

witam was czuje sie dobrze , choc plecy pobolewają, nadal pracuje  fizycznie.

W sobote idziemy na wizyte  zobaczymy jak urusł maluszek , co do imienia to nie możemy sie zdecydowac pozdrawiam WAS BUZKA

zgago opusc moje cialo bo orla wywine :( nic nie pomoga migdaly moge sobie w... wsadzic ehhe nic juz nie dziala fuuuuuuuuuuuuuuuuuuu...

brunette88 a może warto wyeliminować jakieś potrawy? Np ja mam zgagę po sosie pomidorowym, czyli to co lubie najlepiej. Pizza, spaghetti i gołąbki odpadają ;/

no właśnie ja też mam zgage po ostrym kwaśnym i po soku marchewkowym ;p dlatego staram się w miarę możliwości darować chociaż tak bardzo lubie ostreee... no a jak się już skuszę i jest zgaga to mleko mi pomaga :)

Brunette88- no mnie meczyla zgaga 3-4 tygodnie, zalamujace, szczegolnie jak sie tego nie mialo wczesniej. Musialam  odstawic kwasne rzeczy, czyli moje ulubione, pomidory i ich przetwory, konserwowe ogorki + kiszone, grzybki z octt etc. , zero smazonego, zero fast food; zero plynow gazowanych; min. 3 godz. przed snem ostatni posilek,i nie klasc sie od razu po jedzeniu, jak trzeba to poduszke wyzej pod glowe unies;  duzo pic; male porcje ale czesciej; ja to jadlam jakby mnie ktos gonil, i musialam zwolnic tempo,zeby pomalutku, nie polykac powietrza i przezuwac dokladnie w ustach, aby szybciej zaczal sie proces trawienie i pomoc zoladkowi. na to sie nic nie poradzi, choc przejdzie po ciazy. Jednak najlepszym sposobem , ktory podzialal od razu w ciagu 1 dnia, bylo picie specjalnej wody zasadowej-dostalam ze Szwajcarii. Wlasnie po to aby zmienjszyc ilkosc kwasow w zoladku, bo to one sie cofaja do przelyku i powoduja zgage. Ale w Polsce tez chyba mozna dostac.-nie wiem.Jak jestes zainteresowana to podam ci nazwe i website. Powodzenia w walce !!!!Kasia

Mi także mleko pomaga, zgaga też jest jak za dużo się najem na raz, ale i po moich ulubionych naleśnikach :( więc muszę je opuścić jeszcze na jakiś czas

no u mnie kwasnego to nawet przez mysl nie przepuszczam hehe bo to wiem ze  mnie zgaga chwyci czasem bez niczego mnie chwyta arhh