dalej samara wisi, ale zamawiam hula hop i zobaczymy, zrobie zdjecie przed i po cwiczeniach

Anti 3mam kciuki!! najwyzszy czas! 

uroczyscie oswiadczam, dziewczyny niedlugo moj zwis znika cwiczenia i krecenie kolkiem daly szybkie efekty a motywacja rosnie... wyrzucicie mnie z klubu? fakt ze ten popekany placek skory juz zawsze bedzie zwisowaty

u mnie zwis troche mniejszy i spadło 4 kg

nie zniechecac sie tylko sie brac za siebie, na wakacje bedzie dobre torpedy

bedziemy

dieta mż :)zero słodyczy ogolnie to bardzo malo jem i codziennie 20 minut na orbitreku i tyle :)

Hej mamuski:) ja to bym se hula hop posmigala ale od dziecka nieumiem:) od poniedzialku zaczynam dietke i ceiczenia. Zobaczymy jakie beda efekty i czy swojemu zwisowi powiem adijos:))

andzia powodzenia:)

ja tam nie chce sobie za wysoko stawiac poprzeczki, ale priorytet to pozbyc sie brzucha, spompowac poslady i troche z ud schudnac, za rok juz bede taka jak przed ciaza na razie stopniowo... mi tez waga nie spada ale widze ze duzo mniej tluszczu mam, polowa brzucha mi zostala moze to miesnie od wysilku puchna i wiecej waza hehe