Toffinka bo rano ogolnie trzeba sie wazyc:) to robisz postepy ;) ja dzis tez mam zamiar cwiczyc i biegac bo do czwartku niedaleko a postępów tygodniowych nie widac ;/

dzis po raz czwarty poszla w ruch Mel B;) z jedną przerwą:) success :)

Mnie już korci żeby po tych czterech dniach ćwiczeń zmierzyć czy choć pół cm ubyło :)) Ale jakoś powstrzymam się i poczekam do równego tygodnia:)) Może wytrzymam:)) Zakwasy trochę ustają bo lżej po schodach mi się chodzi:))

Gosiu och podziwiam masz czas i siłę biegać:)) Mi po tych ćwiczeniach 3-4 razy dziennie po 20 minut nic się nie chce:( Podejżewam też że z tymi zakwasami dziwacznie by wyglądał mój bieg:))

tofinka 

mam nadzieję, że u mojego syna to była ta jedynka, która od 2 tygodni próbuje sie przebić. Dla świętego spokoju dałam mu syrop co przepisała lekarka. Wcześniej miał wielką bułę w miejscu prawej jedynki a teraz jej nie czuć a delikatnie czuć zęba. Może dlatego gorączkował

dziewczyny ;/ stukłam sobie kostke;/ w sumie to nie wiem co zrobiłam ,ale od jakiegos czasu bolała mnie stopa a dzis to juz w ogole ;/ i mam straznie opuchnieta kostke;/ i w sumie nie wiem co robic ;/ narazie owinelam bandażem elastycznym i kupiłam jakis zel . moze cos pomoze . takze z biegania lipa;/ ale za to dzis juz mel b bylo robione azaraz ide robic kolejne ;)) miłrgo wieczoru ;)

Gosia szalejesz :) ja za 10 minut zaczynam killera. Tak więc trzymajcie kciuki :)

ja nawet nigdy calego Skalpela nie zrobilam, a ty KIller....o maj gad:) to Ty madziara szalejesz:) w ogole wszystkie jakies szalone jestescie:) zły aniołek sobie kostkę stuknąl....sprobuj moczyc w wodzie z szarym mydlem  lub altacet zel kup. owin bandazem elastycznym. Ja dzis samotna matka. Mąż wyjechal z kumplami do kina na Układ zamknięty..widzialyscie ten film? podobno b.dobry...No więc sama musialam ogarnac kąpiel...po kąpieli to mi tak plakala ze szok, nie wiedizalam co sie dzieje...no i przypomnialam sobie ze jest strasznie spiaca, bo jej drzemka po poludniu trwala 10min (czasem tak ma) no i zasnela mi w trakcie karmienia..byla taka omdlala. Spi teraz na boczku, a potem ją wezme do odbicia. Ja juz po kolacji...mmm...cieszę się ze ndeslza wiosna i zjadlam sobie sałatkę - z kapusty pekinskiej, tunczyka, pomidora i kukurydzy polaną jogurtem naturalnym z solą , pieprzem i ziolami prowansalskimi:) mmm..miodzio:) a zaraz bedę myć gary..buuuuu...i cwiczen ciag dalszy...plus hulahop

Tofinka:) ale mi ochoty na sałatke zrobilas.. ja juz po mel b brzuch posladki i nogi teraz lece skalpl ;)) leje sie ze mnie.......masakra:) moja mala juz spi tez w dzien nie spala prawie i strasznie marudna byla ... ;/   a kilera kiedys zaczelam robic i po 2 minutach przestalam ;) ale za to podoba mi sie szok trening  co cwicza na dachu ;) polecam:)))

dla mnei to cos lightowego proszę polecic, bo ja nie lubię jak sie ze mnie leje...i zadyskzi zaraz dostaję:) to nie na moją kondychę...mel B- trening nog jakos daję radę

jestem zlana potem, nie dałam rady  brakło mi 15 minut  to bardziej wypaca niż skalpel. Jutro w ramach odpoczynku skalpel a w srodę drugie podejście do killera  Czuje sie jak bym do basenu wpadła. Podczas ćwiczeń czułam moje mięśnie brzucha pod tłuszczykiem