będziemy czekać

 

Tofinka nie rób sobie żartów. Zostajesz i kropka :-) bo pojadę tam gdzie mieszkasz i potrząsne Tobą ;-) to jedyny klub gdzie codziennie zaglądam i ktoś mnie motywuje do dalszego działania. Gdyby mld nie ten klub to pewnie dalej bym patrzyła na ćwiczenia a się do nich mldokoleń nie zabrała. Przepraszam za ewadz niezrozumiałe wyrazy w tekście. Pisze z telefonu i nie mogę tego usunąć bo się tylko wyraz wydłuża ;-/

No to centymentry w ruch i czekam na maile :) jak ktoś mnie nie ma w znajomych to zaproszenie proszę wysłać

Czy ktoś jeszcze przesyła wyniki???

 

NASZE UDA:

 

madziara135 63 cm - 63 cm

badangel87  59 cm-  58 cm

carrolla85   56,5 cm- 56  cm

ja mam  57-56

NASZE UDA:

 

madziara135 63 cm - 63 cm

badangel87  59 cm-  58 cm

carrolla85   56,5 cm- 56  cm

ewa1986 57 cm - 56 cm

rano zrobiłam mel B brzuch i poślady teraz śmigam na ramiona i nogi :) Stwierdziłam, że nogi będę robiła wieczorem, bo ostatnio jak zrobiłam rano to nie mogłam chodzić cały dzień i to nie od ćwiczeń, ale od tego, że nie zdąrzyłam nawet 10 min odpocząć, bo Młody wstał i dawał mi w kość cały dzionek. Biegałam latałam za nim po całym podwórku i wieczorem K. musiał mi masować całe nóżynki bo mi do dupci wchodziły :)

A ja własnie sobie pobiegałam zrobiłam 7 km a na koniec zawitałam do baru i zjadłam piers z sosami sałatka i frytki.. i dupa po moim bieganiu. ;( dzis w ogole dola mam bo wzielam sie za zdjecia i pomiary i wygladam gorzej jak wygladalam wiec nawet nie wrzucilam zeby sie nie lamac . wrzuce jak beda efekty ;/ 

ja dziś rano poćwiczyłam godzinę a na spacerze przeszłam około 15 km