dzisiaj zrezygnowałam ze skalpelu na rzecz tego http://www.youtube.com/watch?v=3tJrKb7vXuc&list=PL4Xii-hYI7wZPPiBrHOFZgQ9_q9Fe7fEY

spociłam się jak mała świnka po zawodach :D

kebab odpokutowany :D

ojj zazdroszcze ;) zebym i ja miala teraz ochote pocwiczyc....;/ a mnie to tak brzuch po mojej uczcie boli ze szokdawno nie jadlam tak kalorycznej potrawy i chyba od tego.. nawet papierosa zapalilam zeby isc do kibelka i boli jeszcze bardziej.... ide spac dopadły mnie wyrzuty sumienia;/ dfobranoc ;)

Dobranoc Gosiu :-* samych dietetetycznych snów ;-)

dziewczyny mam problem :( Znacie jakiś sposób na zwiotczałą skórę na brzuchu? Zaczęłam chudnąć a dzisiaj zauważyłam że skóra na bądziole mi zaczyna wisieć i marszczyć się :( Słyszałam coś o zawijaniu się w folię, ale czy to działa w ogóle?

Ewa słyszałam o pasie którym się ściąga i skóra dodatkowo się poci pod nią. Mi dużo pomógł pas poporodowy ściągałam się nim przez cały dzień jedynie na noc ściągałam.

ja tez miałam pas poporodowy i mi tez nic nie wisi;) moze pas??? owijanie folia tez moze pomoc;)

Wiem, że to klub tracimy w udach, ale chciałam się pochwalić, że w biodrach jak zaczęłam ćwiczyć chodakowską miałam 105 cm a teraz mam 102 :) jeszcze tylko 3 cm i będzie tyle ile miałam przed ciążą :D

A ja wam powiem ze myslałam sobie jak mi to powoli idzie;/dopiero przy rozmowie z bratem (ma bzika na punkcie siłowni) uswiadomił mi ze przeciez w ciagu półtora misiaca straciłam duzo cm ;) wymagalam od siebie cotygodniowych efektów a to za duzo . takze od teraz waze i mierze sie raz w tyg. no prócz ud bo tutaj bede podawala;) 

 

a to moje efekty półtoramiesieczne: 

waga  -3kg

uda -2cm

biodra -4cm 

brzuch na wys pepka  -7 cm !

brzuch z boczkami  -6cm       

Nie jest az tak zle mysle;))))))

Gosia jest