Tesciu coraz gorzej sie czuje, po chemiach nie ma sily nic robic, tesciowa tez schorowana. Kto im pomoze pozniej.

Ciagle ta zgaga mnie meczy, przestalam jesc slodycze ale to za wiele nie daje... po wszystkim mam zgage, nawet po pomidorach...

No tak faktycznie:) 

 

Izka dobrze że jedziesz jutro do mamy trochę zmienisz otoczenie na pewno będzie Ci lepiej ;) nie ma to jak maminy obiad 

Najpierw do babci jade a mama w pracy do 14 wiec obiadu nie zrobi :) ale chociaz na chwile. Nio najpierw z rana na grzyby jedziemy. Ale u nas leje az mi antena nie odbiera.

oooo matko kobieto najpierw jagody teraz grzyby !!!!! jak ty to robisz pozginasz się troche i wogóle będziesz umierac na zgagę !!!! oddaj mi trochę twojej energi z zapału ja po 2 godzinach chodzenia 3 musze leżeć bo mam skurcze 

U nas lekko pada:) 

O mamini obiadek :) tez juz długo nie jadłam :) 

na zgagę jest dobre

Jeżeli męczą cię mdłości albo zgaga w ciąży, to masz w takim razie do wyboru: albo czekać, aż w końcu same miną, albo wypróbować nasze sprawdzone sposoby na te dwie ciążowe zmory. Nawet jeżeli dolegliwości całkiem nie ustąpią, to przynajmniej się zmniejszy ich natężenie i częstotliwość.

Jedz mało, ale często. Najlepiej, jeżeli będziesz jadła regularnie co 2-3 godziny. Porcje nie powinny być duże, ale za to regularne. Regularność jest kluczowa: dzięki niej nie przeciążasz żołądka (ryzyko zgagi!), ale i nie dopuszczasz, aby był pusty – kiedy  rośnie prawdopodobieństwo mdłości. Jeżeli czujesz, że zaczyna cię ssać z głodu, jak najszybciej przegryź coś niewielkiego, np. orzechy albo migdały (pomagają uniknąć zgagi i zawierają cenne kwasy tłuszczowe, potrzebne dla rozwoju mózgu dziecka).
  Pij dużo wody w ciągu dnia (niegazowanej i niskosodowej). Picie wody w ciąży ma wiele zalet: zwalcza senność, dodaje energii, zapobiega zaparciom i zgadze. Do tego woda zabiera miejsce w żołądku bardziej kalorycznym potrawom, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko, że przytyjesz w ciąży za dużo.
  Rano pij wodę z imbirem. Stare wiórki świeżego imbiru (suszony nie działa) dodaj do zimnej wody i pij, najlepiej na czczo, kiedy ryzyko mdłości jest największe. Napój możesz dosłodzić odrobiną miodu.
  Powoli wstawaj z łóżka. Jeszcze w łóżku zjedz coś małego: kawałek skórki od chleba, krakersa czy pół banana – coś, co zawiera węglowodany. Wstań dopiero po kilku minutach.
  Unikaj kwaśnych i pikantnych dań. Takie smaki zwiększają ryzyko zgagi! Źle na żołądek działają także słodycze: mogą doprowadzić do mdłości albo pieczenia w przełyku. Zgagę mogą powodować też napoje gazowane albo kawa. Nadmiar kawy może też prowadzić do tego, że urodzisz małe dziecko.
  Nie kładź się tuż po posiłku. W ten sposób tylko byś pomogła zgadze! Kolację zjedz co najmniej dwie godziny przed snem.
 

No wlasnie wiem ze od schylania zgaga bardziej dokucza ale lubie. Jedziemy autem ze znajomymi :) ja poki co nie mam duzo skurczy. A wczoraj tez bylam kolo domu na grzybach :)

Już od początku ciąży organizm zwiększa produkcję progesteronu i relaksyny. Hormony te rozluźniają mięśnie gładkie (z których zbudowany jest m.in. przewód pokarmowy). To sprawia, że pokarm jest wolniej przesuwany w układzie pokarmowym, dzięki czemu substancje odżywcze lepiej się przyswajają i przedostają do krwi, która trafia do łożyska. Ma to jednak swoje efekty uboczne. Do najczęstszych należą zaparcia oraz właśnie zgaga. Zgagę zwykle zaczynamy odczuwać mniej więcej w 21. tygodniu ciąży, kiedy macica zaczyna coraz bardziej uciskać żołądek i wypychać z niego pokarm w górę.

 

Izka i wtedy się dziwisz, że Cie kręgosłup boli. A co to bedzie za 3 -4 tyg.