W mleku wcale nie ma tak dużo wapnia :) Więcej jest w serze. Jeśli nie lubisz mleka to się nie zmuszaj. Twój organizm wie czego potrzebujesz :)

ja ostatnią porcje mleka wypiłam chyba w 5rż. nigdy go nie lubiałam,mam odruch wymiotny i nigdy nie przeszło mi przez głowe żeby się do niego zmuszać!!!

Ja tez nie lubie mleka. A zrodel wapnia jest wiecej niz tylko mleko krowie.

"Najbogatszym źródłem wapnia są:

żółte sery
mleko i jego przetwory
sardynki w oleju (z ościami)
szczypiorek
natka pietruszki
soja"


Jak widzisz, mleko nie jest jedynym zrodlem wapnia. :)

Nie pij mleka jesli nie lubisz, zreszta tak jak pisze zosia100, w mleku wcale nie ma mega duzo wapnia. Najwiecej jest w jogurtach naturalnych. Ponad to 2 plastry sera zoltego zawieraja go tyle co szklanka mleka.

Nie lubie mleka i go praktycznie nie piłam .Dolewałam tylko do kawy albo jak gotowałam budyń .Jeśli nie lubisz mleka to nie zmuszaj sie do niego .Wapń jest też w warzywach typu brokuł,brukselka itp.

tak jak pisza dziewczyny,wapno jest nie tylko w mleku...zolty ser,jogurty itd a moze np pij kakao,kawe inke,zbozowa (wszystko na mleku oczywiscie) troszke jednak zmienia smak...cos mlecznego napewno Ci samkuje :)
Nie martw sie dziecku nic nie grozi,bo potrzebne wapno wezmie od Ciebie (z Twoich kosci niestety) a Tobie w przyszlosci moze grozic osteoporoza

Nie musisz koniecznie pić mleka :) możesz jeść jogurty albo płatki czekoladowe na mleku czy nawet inne, kakao, sery, twarogi...

Ja nie pilam wiecej mleka ani w pierwszej ciazy ani w drugiej nie pije, mozesz jesc jogurty, sery, ktore zawieraja wiecej wapnia, a ktora tak naprawde wypijala te 2 szklanki mleka dziennie?

nie piłam mleka, no chyba że naprawde bardzo małe ilości ok 3 szklanki przez cała ciążę i wyniki zawsze miałam dobre.

W życiu bym się nie zmusiła do ciepłego mleka!! jak byłam mała to mi wmuszali bo zdrowe itd.. teraz pije letnie albo zimne jako kakao albo z kawą....możesz pić też baawarke czyli herbate z mlekiem albo mleko z miodem a jeśli w ogóle cię odrzuca od każdej postaci mleka to bez sensu , nie pij go wcale ...... ja na początku ciąży nie mogłam patrzeć na mleko a teraz wstaje rano i pierwsze co robie sobie kakao i kanapke z miodem i serem bialym :)