mam podobnie jak Ty z tym slomianym zapalem. nawet jak schudne 10 czy 15 kilo to zawsze wracalam do starych nawykow i jojo.... teraz walcze o to aby zmienic myslenie i wprowadzic zdrowe odxywianie na stale. 3 mam kciuki za mnie i za Ciebie. kto da rade jak nie my ? :)

Dasz radę trzymam Kciuki!

Hej dasz rade ja też mam taki słomiany zapał nie narzuca sobie tyle !!! Bieganie rower to za dużo na raz zacznij powoli a się nie prze trenujesz i zapału będzie więcej jak za dużo weźmiesz na barki to nie udzwigniwsz powodzenia życzę

Zrob sobie odchudzanie z dietetykiem, to wcale az tak duzo nie kosztuje a widze jaie sa efekty na co dzień u mnie w firmie. Jedna kolezanka schudla chyba z 25 kg, druga na razie tylko 5, ale ona jest duzo szczuplejsza niz tamta.

trzymam za Ciebie kciuki, pisz w naszym klubie jak najwięcej, ja dostaję tam sporą dawkę motywacji! 

Spokojnie i bez nerwów, a będzie dobrze :) To taki czas, gdzie każda z nas czuje na sobie już zaciskającą się pentelkę przed wakacjami i cisnienie nie z tej ziemi przed tym by schudnąc jak najwięcej by móc pokazać nogi cz brzuch przy opalaniu się na plaży.

Sama wiem jakie mam teraz ciśnienie, i przeraża mnie, że waga ani ruszy.

O dietetykach słyszałam również bardzo wiele dobrego, bardzo.  Być może gdybym się sama do takeigo zapisała to moja waga zaczęłąby wreszcie spadać jak należy...