ASPARGAM   ..BRAK MAGNEZU I POTASU JEST TO NORMALNE I MOZESZ BRAC BEZ KONSULTACJI SPOKOJNIE

Tak , ja biorę już od 20 tc i jest ok najpierw brałam na własną rękę a potem zapytałam lekarza i  powiedział ,że można :) Pozdrawiam.

Mnie tez to męczy...dzisiaj mnie w nocy tak złapało ze myslalam ze z łóżka spadnę i czesto tak sie zdarza...a potem mnie łydki tak ciągną - mięsnie jakby napięte...głupie uczucie ;))))

osz cholera o to samo chciałam zapytać dzis pierwszy raz dowiedziałam sie co to skurcz łydki o masakra najlepiej bym sobie obcieła noge, ale zaraz kupiłam wode wysko zmineralizowana troche czekolady brkuły i moze obejde sie bez tabletek nie chce nic brać w ciazy 

Ja bardzo czesto jestem na pograniczu skurczu, wtedy od razu podnosze noge do gory i odchylam palce i zawsze przechodzi.

polecam tez kilka kostek gorzkiej czekolady - ja jem 85% kakao-da sie przyzwyczaic i skurczy nie mam

Ja tez skurczy niamam jak czuje ze cos idzie to palce w gore zaraz :)))

NAJLEPIEJ KUP SOBIE MAGNEZ B6. MOŻNA BRAĆ SPOKOJNIE W CIĄŻY.

ja mam skurcze w łydkach i w kostkach tak pomiedzy ściegnem achillesa a kostką, i w tym przypadku podnoszenie palcy do gory nie pomaga. ja też walcze z nimi jak moge, ale od mojego syczenia, bluznienia i krecenia sie to mąż mi sie budzi. czekolada??? dobry pomysł ale jakby ktos z mojego otoczenia widział ze przy mojej wadze jeszcze czekolade wcinam to chyba usta by mi zakleili. wdepne jeszcze jutro do apteki i sie dopytam co i jak. dzieki za rady, brzuszki do góry pozdrawiam

nie trzeba zjadac od razu calej tabliczki ;P a gorzka i tak jest zdrowsza niz inne slodycze, czy mleczna czekolada... ale jesli hcodiz o magnez w tabletkach, jesli jest on czysty - nie ma innych dkladnikow, mozna brac smialo