Blog: sylwiag
« Powrót do listy wpisów
Po około 1,5 miesiąca ćwiczeń postanowiłam się trochę "pokazać"
Wcześniej: waga 60 kg, ok. 90 cm w brzuchu, udo około 55 cm.
Teraz: waga 55 kg, w brzuchu 86 cm, udo 54 cm
Metoda: ćwiczenia z Mel B i Tiffany, nie słodzenie herbaty, mniejsze porcje jedzenia, słodycze moooże troszkę mniej, ale nie potrafię się od nich uwolnić. Nie jest to jeszcze idealny brzuszek, bo jeszcze tłuszczyku trochę zostało, ale tez nigdy nie miałam idealnie płaskiego brzucha, jak na razie jestem zadowolona, bo widzę efekty i wam pokazuję dla motywacji! Pozdrawiam dziewczyny!
przed.. 
i po...
Komentarze
2014-06-07 00:32
super ale i przed miałaś mały brzuszek 
ja do lata nie zdążę ale do nastepnego na pewno:)
kiedyś też wrzucę dla porównania.
brawooo,tak trzymaj
2014-06-07 13:09
Ja ćwiczę od 15.05,różne treningi Chodakowskiej+ Mel B(brzuch) na zmianę z fitness blender. Faktem jest,że wzmocniłam mięśnie,ładnie się zarysowały,brzucho się troszkę schował.. cm mniej,ale waga stoi! 
Jem mniej i zdrowiej,ale ograniczyć też nie mogę za dużo,bo karmię piersią.. Trzeba wypróbować inne treningi i może jeszcze sie uda zgubić te nieszczęsne 5 kg:)
Powodzenia!
2014-06-07 13:47
Agata, na pewno i Tobie sie uda! wiadomo przy karmieniu piersią nie można poszaleć z dietą, ale może trzeba po prostu poczekać chwilę, jesli robisz coś w tym kierunku to na pewno będą efekty
Kategorie pytań
-
Antykoncepcja
-
Bezpłodność
-
Choroby i zdrowie
-
Ciuszki dla bobasa
-
Dieta karmiącej mamy
-
Dieta niemowlęcia
-
Dieta przyszłej mamy
-
Edukacja i wychowanie
-
Ginekologia
-
Gry i zabawy
-
Higiena i pielęgnacja
-
Laktacja i karmienie
-
Moda i Uroda
-
Nianie, opiekunki
-
Niemowlęta
-
Noworodki
-
Objawy ciąży
-
Poronienie
-
Poród i Połóg
-
Pozostałe
-
Prawo
-
Prawo i ciąża
-
Przebieg ciąży
-
Rozwój dziecka
-
Sport i Ćwiczenia
-
Sport i ćwiczenia dla mamy
-
Sprzedam
-
Szpitale, lekarze, położne
-
Uwagi i opinie
-
Zabawki i akcesoria
-
Zakupy
-
Zdrowie w ciąży
Pytania o ciąże
- 1 tydzień ciąży
- 2 tydzień ciąży
- 3 tydzień ciąży
- 4 tydzień ciąży
- 5 tydzień ciąży
- 6 tydzień ciąży
- 7 tydzień ciąży
- 8 tydzień ciąży
- 9 tydzień ciąży
- 10 tydzień ciąży
- 11 tydzień ciąży
- 12 tydzień ciąży
- 13 tydzień ciąży
- 14 tydzień ciąży
- 15 tydzień ciąży
- 16 tydzień ciąży
- 17 tydzień ciąży
- 18 tydzień ciąży
- 19 tydzień ciąży
- 20 tydzień ciąży
- 21 tydzień ciąży
- 22 tydzień ciąży
- 23 tydzień ciąży
- 24 tydzień ciąży
- 25 tydzień ciąży
- 26 tydzień ciąży
- 27 tydzień ciąży
- 28 tydzień ciąży
- 29 tydzień ciąży
- 30 tydzień ciąży
- 31 tydzień ciąży
- 32 tydzień ciąży
- 33 tydzień ciąży
- 34 tydzień ciąży
- 35 tydzień ciąży
- 36 tydzień ciąży
- 37 tydzień ciąży
- 38 tydzień ciąży
- 39 tydzień ciąży
- 40 tydzień ciąży