polecam czerwoną herbate pu-erh !  nie żadną w torebeczkach ze sklepu , ale ze sklepu zielarskiego. Nie dość że nie chce sie po niej jeść to jeszcze chudniesz po niej :)  ja schudłam 2 lata temu bez żadnych cwiczen 7 kilo. http://smaknauki.blogspot.co.uk/2012/01/czerwona-herbata-pu-erh-wasciwosci.html poczytaj sobie :)  teraz nzowu wziełam sie za moją cód herbatke ale dołożyłam do tego ćwiczenia :) 

dwie duże szklanki wody z cytrynką gaszą głód na godzinkę przynajmniej :)

tez tak mam :( ciągle musze cos jesc i przegryzac. Nie chce po ciązy wygladac jak wieloryb, nie chodzi o to zeby sie odchudzac ale ograniczac ale ja nie potrafie :( a kazdy tu zachęca na okolo slodkosciami, dobrym jedzeniem i wtedy w dupsko idzie ;/ a jak pije duzo wody jak kolezanka wyzej napisala to chodze siku co minute ;/ 

Ile ja bym dała żeby się 'nawpierdalać'... cukrzyca mi nie pozwala. Zazdroszczę!