a probowalas juz sliwki ? lekarz pewnie ci laktuoze przepisze .

Laktuloza.

kawa z rana. nie ma nic lepszego , przynajmniej dla mnie

Kawa nic nie daje powoli zaczyna mi brzydnac:-) i pije tylko w pracy

sliwka kalifornijska no i w ostatecznosci lewatywa,ale o to drugie radze zpaytac farmaceuty lub lekarza

Nie no lewatywa to tak nie za bardzo :-) polece kupic sliwki i zobaczymy. Najlepiej suszone i zalać gorąca woda i wypić ?

niestety znam ten bol!
spróbuj pic duzo wody, jedz owoce i ciemne, pelnoziarniste pieczywo

dieta bogata w błonnik ;)