Czy to zelazo jest na recepte?

hejka poszukaj w necie jak urozmaicić dietę ja piję sok z buraków wszystkie produkty z żelazem musisz wspomóc produktami z wit c .Ja w polsce biorę szelazo SR raz dziennie nie wiem czy tam są takie apteki jak u nas może warto poprosic farmaceute o prode co bedzie dla ciebie najlepsze

Produkty spożywcze bogate w żelazo (w 100g) :
-płatki zbożowe 2mg
-pieczywo ciemne 2,5mg
-pieczywo graham 2,3 mg
-chleb żytni pełnoziarnisty 3,3mg

-suszone śliwki 2,9 mg
-suszone figi 3mg
-rodzynki 2,2 mg

-polędwica wołowa 3,1 mg
-zając (pasztet) 3,8 mg
-salami 2,7 mg

-wątróbka 8 mg
-kaszanka 6,4 mg

-małże 24 mg
-sardynki 3,2 mg
-łosoś 3,8 mg

-buraki 3 mg
-szpinak 4 mg
-pietruszka (korzeń) 3,5 mg

-kakao (prawdziwe) 10,7 mg
-migdały 4,2 mg
-orzechy pistacjowe 7,3 mg
-orzechy ziemne 2 mg

wchłanianie żelaza
ułatwia: witamina C, soki owocowe, obecność mięsa w posiłku.
utrudnia: kawa, herbata, napoje typu cola, mleko produkty bogate w błonnik.

Dodatkowo żelazo może przepisać lekarz w tabletkach ;)

Dziekuje wam dziewczyny!

I nei dostalas recepty na żelazo ? Zadzwon do przychodni pewnie czeka na ciebie recepta do odebrania w przychodni ...

Mialam spotkanie z midwife w children centre a nie u GP. Przedstawila mi wyniki, powiedziala, ze mam niedobor zelaza i anemie. Spytala czy jestem wegetarianka, powiedzialam, ze nie, ale nie jem miesa bo w ciazy mnie odrzucilo. To wszystko, nic nie mowila o zadnej recepcie.

Zadzown do przychodni niech cie umowia z GP , jakos dziwnie , szwagierka jest w 8 miesiacu tez ma cały czas anemie i dostaje normalnie leki ....
W mojej znowu panuja takie zasady ze jak wyniki ( krew , mocz itp. ) wyjda źle to czesto na nastepny dzien czeka n amnie recepta do zabrania bez widzenia sie z GP .

Zapisze sie do GP zobaczymy co powiedza.

Miałam to samo co Ty. Lekarz przepisał mi Tardyferon i biorę dwie tabletki dziennie. Od razu złe samopoczucie jak ręką odjął i apetyt mi się poprawił bo jeść wgl nie mogłam

polecam szpinak, buraki, pietruszka nać, pokrzywa, jajka; całą ciąże miałam ogromne problemy z anemią, warto wybrać się do lekarza po cos silnego, ja brałam hela ferr bez recepty ale nie poprawiło wyników, dopiero tardyferon lub sorbifer pomogły (to juz wysoka dawka żelaza)