Moj maz stracil 20kg w 3 miesiace. Ja stracilam 5kg w poltora miesiaca, ale jestem szczupla wiec nie mialam z czego :) Hit! Zdecydowanie!

moja szwagierka była ta diecie dukana.ważyła 81kg,a po 3 miesiącach a nawet krócej schudła i waży 63kg.szybko chudnie się na tej diecie,efekty są u każdego widocznie w stosunku do innych diet...
jadła ile chciała,fakt,że potrawy z samym białkiem...
teraz przeszła na dietę ONZ,bo po roku czasu nie mogła już wytrzymac bez warzyw i owoców...

ale efekty są widoczne na tej diecie i szybkie...

moja koleżanka schudła na tej diecie 5kg w 2 tygodnie, niestety po kolejnych 5 tygodniach nietrzymania się diety przybyło Jej 7 kg...:/ dieta Dukana, podobnie jak większość diet, wymaga konsekwencji i trzeba się pilnować do końca życia - przynajmniej takie założenie jest 4 fazy. Sama się nad nią zastanawiałam, ale nie podjęłam się jej, gdyż bardzo obciąża organizm a poza tym wymaga bycia konsekwentnym, a to raczej nie jest moją mocną stroną:P
ja ograniczyłam ilość spożywanego pieczywa i ziemniaczków oraz słodyczy (raz w tygodniu pozwolę sobie na loda) - które uwielbiam;p Od dwóch tygodni jem więc max. 2 kromki chleba i 2 średnie ziemniaczki dziennie (plus to co zwykle:) i do tej pory schudłam 1,5kg i raczej nie obawiam się efektu jojo:]
Ale życzę powodzenia:)

ja w 2 miesiące zgubiłam 10 kg :o)

2,5 m-ca 12kg:D

i dodam, że później nie miałam efektu jojo, po tej diecie nie jadłam tylko słodyczy, starałam się jeść warzywa, owoce, mięso, w sumie prawie wszystko - nie chodziłam w ogóle głodna i nie przytyłam :)

moja szwagierka schudła na niej 18 kg w niecałe 3 mies.
jeśli chodzi o samą dietę to fakt szybko się na niej chudnie jednak osobiście bym się jej nie podjęła...

moja ciocia schudla 35 kg w 5 miesiecy na tej diecie;)

Tylko ja jakos nie moge sie do niej zabrac ;)

To, że się traci kilogramy jest prawdą, ale niestety, że po powrocie do "normalnego" jedzonka znowu przybywają to też:( Moja koleżanka z mężem stosowali tą dietę około półtora roku temu - schudli sporo - on ponad 20 kg, ona 15... : Jednak jemu po kilku miesiącach znowu sie zrobił drugi podbródek, a ta kumpela - widziałam ja parę dni temu wygląda znowu jak przed dietą, niestety:::::::::( Też wychowawczyni mego syna chodziła ze mną na fitness i mówiła , że dużo schudła na dukanie, ale potem znowu przybrała parę kilo... Dla mnie jednak najlepsza dieta pod słońcem to "mż" do tego jaka ekonomiczna:) Ja jeszcze mam 8 kg. do wagi sprzed 2 ciąż, ale na razie sobie lekko odpuściłam, na maxa zacznę od września, kiedy powrócą ćwiczonka na fitness:)

po każdej diecie jak wraca się do \"normalnego\" jedzenia przybywa kilogramów. bo nie oszukujmy się jeżeli zaczyna się dietę - obojętnie jaką to trzeba po niej zwracać uwagę na to co się później je. Bo jaki jest sens że się odchudzamy jemy warzywa, owoce - schudniemy upragnione 10 kg i wracamy do poprzedniego stylu życia - mcdonald, kfc itp? normalne jest że przytyjemy niezależnie od stosowanej wcześniej diety.