ja jeszcze dodam tyle, odnośnie odchudzania się, że im czesciej jest się na różnych dietach tym potem wolniej się chudnie. sama to po sobie widzę.
dlatego raczej walczę nie tyle o to by być na diecie, ile zmienić styl zywienia.
ja wiem, ze tyję od chleba i słodyczy. na Montignacu się najlepiej czuję (nie łączenie tłuszczów z węglowodanami). ale mnie słodycze gubią :(

odnośnie dukana - moja mama na tym schudła, ale niewiele, i znów przytyła, ale ona właśnie jest dietową weteranką ;) i dietę przerwała, bo wyniki krwi się jej popsuły. niestety ta dieta bardzo obciąża nerki.

tak obciaza nerki, dlatego trzeba bedac na niej pic przynajmniej 3 l. wody dziennie ;] ja tez sie nad nia zastanawiam i pewnie sie jej podejme jak juz 'sie zbiore'w
sobie :)

Efekt!! Moja szwagierka nie wiem ile schudła ale z potężnej Pani zrobiła się super laska!! Właśnie dzięki diecie Dukana.

znam osoby które stosowały Dukana efekt- 3 miesiące 10kg. tylko potem powrót do normalnej wagi, efekt super, ale są również efekty uboczne (np. osłabienie włosów)

znajomy stosował przez 4 miesiące i schudł ok 25 kg jednak poważnie zachorował na nerki!!!!! teraz musi się leczyć i ograniczać białko, po kolejnych 3 miesiącach przybrał 18kg

ja byłam strasznie napalona na tą dietę ale po przeczytaniu artykułu w angorze mój entuzjazm osłabł:podobno powoduje raka :(

Nie pamiętam ile i w jakim czasie schudła moja znajoma, ale pamiętam, że jak ją zobaczyłam to chwilę upewniałam się, że to ONA, a później zbierałam szczękę z podłogi ;) Podeszłam, zagadałam. Okazało się, że stosuje tę dietę właśnie... Efekt był oszałamiający!

Efekt jojo może i po tej diecie jest i będzie po każdej, jeżeli się nie będzie racjonalnie odżywiać.
Duży szacun dla tych co trwali w tej diecie:)
Ja bym 2 dni nie dała rady:)

Słyszałam, ze trzeba miec dobre i zdrowe nerki na tą diete.