ja od początku nie ćwiczyłam, ale jakbym miała być od nowa w ciąży to chyba bym się zdecydowała:) tylko pamiętaj że musisz mieć dobrane odpowiednie ćwiczenia, które nie zaszkodzą.

ja chodzę na basen raz lub dwa razy w tygodniu, w zależności od tego jak się czuję. Chodziłam na aerobik przed pierwszą ciąża (były ćwiczenia z piłką) i kupiłam sobie taką do domu, ale brakowało mi pomysłów, a ćwiczenia z płyt szybko mnie nudziły, w pierwszej ciąży używałam jej raczej rzadko.

ja chodzę na fitness "aktywna ciąża" i na basen, polecam :)
na youtube jest dużo ćwiczeń dla kobiet w ciąży, spróbuj :)

Ja również chodziłam na fitness "aktywna ciąża" ale później, od około 28 tygodnia, bo dopiero wtedy dowiedziałam się o tych zajęciach. Fajnie było... no i właśnie zawsze były ćwiczenia z piłką. Właściwie na wszystkie partie ciała... poza brzuchem of course ;P

ćwiczenia fajnie rozluźniają, czuję to z tygodnia na tydzień bardziej :)

Ja cwiczylam joge dla ciezarnych do 33 tc,baaardzo mnie to rozluznialo i poprawialo samopoczucie. Teraz niestety jak jestem cala obolala to siedze na pilce i krece sobie biodrami, nawet zwykle siedzenie na pilce zamiast na krzesle bardzo pomaga na moje obolale plecy.

chodziłam na basen dopóki nie okazało się, że mam za nisko łożysko, a potem byłam tak spuchnięta, że wysiłek sprawiał mi trudność.

Nie chce mi się ;P

Ja przed ciążą już ćwiczyłam, a, że mam tendencję do tycia to w ciążymstaram się ruszač jak najwięcej. Chodzę na siłownię i aqua fitness. Oczywiście zmodyfikowałam treningi tak aby nie zaszkodzić dzidzusiowi. Moja siostra jak była w ciąży to się nie ruszała i mały nie chciał się odwrócić głową w dół i miała bardzo ciężki poród. Także polecam ćwiczenia dla lepszego samopoczucia, zdrowia no i z rozstępami mniejszy kłopot:)