Dziewczyny poradźcie mi jak ogarnąć narastającą złość, frustrację wzg codziennych rzeczy, zachowania męża, dziecka ...

Czasami już mam sama siebie dosyć, a po wybuchu oczywiście mam mega wyrzuty sumienia, uważam się za złą mamę, żonę, człowieka ...

Ostatnio tak sobie naliczyłam, że prawie codziennie się na coś/na kogoś/o coś wkurzam ... ale kij, że tam się złoszczę, bo potrafię wybuchnąć po chwili, bez ostrzeżeń ... ja już nie mam siły walczyć a tak cholernie mocno chcę z tym skończyć :