Generalnie jest tak, że podczas karmienia piersią Twoje zapotrzebowanie na kalorie jest znacznie większe niż przed ciążą i w trakcie ciąży. Dokładnych liczb nie pamiętam, ale to jest coś koło tego, że kobieta w ciąży potrzebuje jeść ok. 600kcal więcej niż przed ciążą, a kobieta karmiąca jakieś 1500kcal więcej niż przed ciążą. (Proszę mnie nie zabić za te liczby, bo mogą być kompletnie inne, chodzi mi o proporcje). Mleko matki samo w sobie jest kaloryczne, a do tego ciało zużywa sporo energii żeby toto wyprodukować. I dlatego właśnie sporo dziewczyn chudnie w okresie laktacji - jedzą tyle co w ciąży, a że zużywają więcej kalorii, to chudną. Ale również często jest tak, że jadaczka się włącza cholerna (ja tak miałam). Po pierwsze - jadłam wtedy kiedy miałam czas, np. dziecko spało, a nie wtedy kiedy byłam głodna. W praktyce wyglądało to tak że umierałam z głodu cały dzień, a gdy młody zasnął, robiłam napad na lodówkę, jak bezdomny jakiś i wtranżalałam zawartość w całości niemal. Po drugie - organizm matki karmiącej ma tendencję do zatrzymywania wody w organiźmie - która to woda sprzyja zwiększeniu masy ciała i sprawia, że wyglądasz jakbyś była napompowana. Reasumując - tak jak pisały dziewczyny wcześniej - to jest sprawa bardzo indywidualna. Ruch zawsze pomaga, ale w tym przypadku to chyba nie jest rozwiązanie sprawy... niestety.

Dodam jeszcze, że pomimo nieopanowanego apetytu w czasie karmienia, nie przytyłam jakoś specjalnie. Karmiłam w sumie 13 miesięcy i przez pierwszy okres (powiedzmy pół roku) przybyło mi 3kg. Ale później się odchudzałam (wiem, wiem, w trakcie karmienia nie powinno się, ale już miałam dosyć swojej pulchnej gęby) i schudłam jakieś 7kg. Ale to było na pewno po upływie 6 miesięcy, a może nawet 9. Nie karmiłam już regularnie, tylko w nocy, w czasie ząbkowania czy choroby. Więc i produkcja nie była już tak intensywna.