U mnie pierwsza próba po 6 miesiącach , musiał odpuścić ćwiczenia nawet zrobiłam ale nen bol w okolicy blizny masakra !! Wrozialm do ćwiczeń po miesiącu i juz było ok ale na początku tylko orbitrek

Tak zleciła mi moja gin . Po 6 miesiącach jakieś ćwiczenia na brzuch i tak robiłam. Jestem teraz 13 mc po i chodzę ba siłownie i powiem szczerze, że robiąc ćwiczenia na brzuch odczuwam dyskomfort w miejscu rany.

Przy Antku zaczęłam na spokojnie w połowie czerwca, Antek jest z początku stycznia. Na początku marsze szybkie z wózkiem, psem, lub dzieckiem w nosidełku. Potem Chodakowska Skalpel. A potem to już wszystkie treningi Chodakowskiej, i biegi.
Na spokojnie. za wcześnie nie ma co bo mozna sobie zrobić krzywde Teraz już wsiadłabym na rowerek stacjonarny, ale to byłoby tak głupie jak to moje zapalenie piersi obecnie :/

Mozna po pol roku z tego co wiem.

Ją po 3 miesiącach delikatnie zaczęłam i było dobrze

Zalezy jak się czujesz ;)
Ja próbowałam po 3 miesiacach i od razu ból podbrzusza, potem po 4, 5 i 6 i dopiero wtedy byo w miarę ok. Na dobre rozkręciłam się 8 miesiecy po, bo bólu żadnego nie czułam :) i cwiczyłam coraz intensywniej przez 4 miesiące.. :P