Zależy co na siłowni chcesz robić... Ale do 12 tygodnia kiedy ryzyko poronienia jest największe raczej sie odradza. Lepiej pójśc na basen lub pospacerować :)

no bez przesady luuudzie...

lepiej idź coś zjedz kalorycznego, a nie siłownią się martw :)

dobre, dobre ;-)

ponoc na siłownie mogą chodzić kobiety,które regularnie o robiły na długo przed ciążą. I tylko można z poinformowanym instruktorem ćwiczyć. Ale nie wiem czy bym sie zdecydowała, o poronienie nie trudno nawet bez siłowni...

Myślę, że to nie najlepszy pomysł.

Jeśli już musisz, to wstrzymaj się chociaż do 12 tygodnia, a potem poszukaj siłowni która oferuje zajęcia przeznaczone specjalnie dla ciężarnych.

Dokładnie,jestem tego samego zdania,przeciez są zajęcia typowo dla kobiet cieżarnych,zreszta sama zrezygnowała bys z siłowni jakby bobas cie raz i drugi tak kopnął ze nie miała bys siły nawet na bieżni przebiec dwóch wolnych kroków. Oszczędzaj siły na poród bo Ci sie sprzydadzą bardziej.

jeżeli jesteś przyzwyczajona do ćwiczeń ;) to może poszukaj jakiegoś klubu fitness który oferuje zajęcia dla kobiet w ciąży
(pilates, joga) i takie tam;p
moim sportem jest leżenie na kanapie i mojej córci ten "sport" służy ;D

podpisuję się pod tym mojej córci też służy leżenie na kanapie.
:D