Trzeba sprawdzić co nasila zgagę. U mnie były to sklepowe wędliny, kiełbasy, parówki. Domowe pieczenie były ok. ale już schabowy w tłuszczu nie przeszedł...nawet po smalczyku z cebulką była zgaga. Po mleku rzeczywiście zgagi nie było, ale już po maślankach, jogurtach, kefirach i czekoladzie zgaga była. I co jeszcze ? Po herbacie czasem miałam zgagę, więc najlepsza woda w tym wypadku. Oooo po chipsach i prażynkach tez zagaga była. Generalnie trzeba jeść produkty robione w domu i gotowane lub pieczone lepiej od smażonych oraz 1/3 porcji tego co się jadło wcześniej. Gdy zasypiałam głodna to też było lepiej niż gdy zasypiałam najedzona ale ze zgagą ;)

Mi pomagały cukierki typu mamba

Mleko.
Słyszałam też o fasolce szparagowej.

Mi mleko pomagało na krótką chwilę, woda jedynie dłużej działała ;)