Walczę z po ciązowym tłuszczykiem i postanowiłam zacząć biegać, możecie udzielić jakichś rad by efektywnie i dobrze się do tego zabrać? Biegać rano czy wieczorem? Ile minut/km?
Odpowiedzi
2012-03-26 15:28:12
Wiadomo, jak ktoś dopiero zaczyna, to pulsometr nie jest konieczny. Chociaż jak kogoś stać to inna bajka. Chodziło mi o to, że jest ciężej pilnować pulsu, ale jednak można. A naprawdę warto się dostosować do wskazówek z tego linku, bieganie to jednak nie jest takie proste :) Pozdrawiam
2012-04-01 10:38:38
czy ja wiem... moim zdaniem nie jest ciężko ani trudno jeśli ma się motywację i chęci - mi akurat tego nie brak bo ciąży... czego się nie robi by znów spodobać się mężowi :P
2012-04-18 11:40:24
Chyba zaczynam nabierać wprawy :) Mierzenie pulsu nie jest już takie trudne. Preferowałabym jednak pulsometr. Muszę się za jakimś rozejrzeć, na pewno ciekawiej by było trenować i z pewnością kilka dodatkowych funkcji by się przydało. Macie jakieś propozycje?
2012-04-19 14:39:31
2012-06-13 11:09:49
Uuu tak sobie przeglądam teraz strony i widzę, że padło pytanko, ale dość dawno ;p Dla porządku odpowiem, może jeszcze zaglądasz. Mierzę puls sama bez urządzenia, jest to dość łatwe, ale trzeba nabrać wprawy. O pulsometrach Timex słyszałam i jak bym miała kupić jakiś to pewnie tam. Piszę pewnie, ponieważ nie mam w planach takiego zakupu więc nie wiem jak bym się faktycznie zachowała. Pozdrawiam
Kategorie pytań
-
Antykoncepcja
-
Bezpłodność
-
Choroby i zdrowie
-
Ciuszki dla bobasa
-
Dieta karmiącej mamy
-
Dieta niemowlęcia
-
Dieta przyszłej mamy
-
Edukacja i wychowanie
-
Ginekologia
-
Gry i zabawy
-
Higiena i pielęgnacja
-
Laktacja i karmienie
-
Moda i Uroda
-
Nianie, opiekunki
-
Niemowlęta
-
Noworodki
-
Objawy ciąży
-
Poronienie
-
Poród i Połóg
-
Pozostałe
-
Prawo
-
Prawo i ciąża
-
Przebieg ciąży
-
Rozwój dziecka
-
Sport i Ćwiczenia
-
Sport i ćwiczenia dla mamy
-
Sprzedam
-
Szpitale, lekarze, położne
-
Uwagi i opinie
-
Zabawki i akcesoria
-
Zakupy
-
Zdrowie w ciąży
Pytania o ciąże
- 1 tydzień ciąży
- 2 tydzień ciąży
- 3 tydzień ciąży
- 4 tydzień ciąży
- 5 tydzień ciąży
- 6 tydzień ciąży
- 7 tydzień ciąży
- 8 tydzień ciąży
- 9 tydzień ciąży
- 10 tydzień ciąży
- 11 tydzień ciąży
- 12 tydzień ciąży
- 13 tydzień ciąży
- 14 tydzień ciąży
- 15 tydzień ciąży
- 16 tydzień ciąży
- 17 tydzień ciąży
- 18 tydzień ciąży
- 19 tydzień ciąży
- 20 tydzień ciąży
- 21 tydzień ciąży
- 22 tydzień ciąży
- 23 tydzień ciąży
- 24 tydzień ciąży
- 25 tydzień ciąży
- 26 tydzień ciąży
- 27 tydzień ciąży
- 28 tydzień ciąży
- 29 tydzień ciąży
- 30 tydzień ciąży
- 31 tydzień ciąży
- 32 tydzień ciąży
- 33 tydzień ciąży
- 34 tydzień ciąży
- 35 tydzień ciąży
- 36 tydzień ciąży
- 37 tydzień ciąży
- 38 tydzień ciąży
- 39 tydzień ciąży
- 40 tydzień ciąży