Blog: adusia91

« Powrót do listy wpisów
« Poprzedni wpis Następny wpis »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
adusia91
adusia91

Waga Była 88kg - Jest 85,4kg

Udo było 77cm - jest 71 :) 

brzuch był 111cm - jest 108 

Pieri było104cm - jest 100 :)

 

To efekty właściwie po 4 dnicha, bo niestety weekend był cięzki :D ale to tylko dlatego że był tutaj dzień Mamy i tak wyszło, ale teraz już bez ściemniania :) Dieta nie jest dla mnie cięzka, głodna nie chodzę i jem kiedy mam ochotę, najgorzej jednak pochamować się przed ochotą na słotkie :|

Komentarze

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
darianka

Ada a skad bierzesz przepisy masz jakaś stronkę, sprawdzone zawsze lepsze smiley? Jak  tak to podaj proszę 

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
adusia91

Powiem szczerze ze sama wymyslam, Dzisiaj np na sniadanie jajka na twardo z bekonem, bekon smazony na masla 98% oczywiscie poźniej zjadłam 2 parówki zapiekane z serem, pozniej kurczak smazony carry

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
adusia91

http://www.jedzoptymalnie.pl/

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
adusia91

Jest to dość droga dieta bo opiera sie głownie na mięsie ( no i jajkach) Ale są też tansze pomysły, np kroje kiełbase np toruńską na male kawałki i smaże z cebulką i mieszam to wszystko z ketchupep takie "ala" leczo