Dziewczyny moze macie jakis sprawdzony zestaw cwiczeń na uda które mozna wykonywać w ciãzy.Przytyłam już 10 kg i wcale sie nie obżeram :( najbardziej poszlo w biodra i uda a gdzie do końca ciaży jeszcze.Ginekolog pozwolił cwiczyć w miare mozliwosci.Jeżdze codziennie na rowerku stacjonarnym raz tylko pol godz czasem dwa razy dziennie po pol godz i juz nie wiem czemu tak strasznie tyje