A dla mnie ciąża to była dieta. Byłam z nadwagą i tendencją do tycia. Cały czas musiałam myśleć co jem i kiedy. Jadłam dużo kasz, warzyw i owoców. Nie jadłam słodyczy i innych fast food. Nie piłam praktycznie nic oprócz herbaty do śniadania i wody niegaz. Już od 18 nie jadłam nic, żeby nie wiem jak mnie skręcało.
Rezultat przytyłam 14 kg. w 5 miesięcy po porodzie byłam 30 kg. mniej.

No coz mozecie mnie zlinczowac, ale aspekt powrotu formy w duzej mierze jest zalezny od wieku... Latwiej bedzie wrocic do wagi z przed ciazy obzerajacej sie dwudziestolatce niz trzydziestolatce, ze wzgledu na te czynniki regenerujace.
Ja na dzien dzisiejszy 21mcy po porodzie rowniez 30kg w ciazy na plusie, smialo moge powiedziec,ze wrocilam do tego stanu przed ciazowego, ale jak wyzej wspomnialam nie dalabym rady bez watpienia gdybym urodzila syna pozniej (i oczywiscie wygladala tak jak wygladalam w tej ciazy).
Tak, obzeralam sie nie milosiernie i zrobie wszystko, a zeby w kolejnej ewentualnej ciazy odzywiac sie zdrowo, a nie wchrzaniac jak wyglodnialy kroliczek :/.
Co do ruchu to niestety, ale jak dla mnie bzdura... Co z tego,ze sie ruszalam, cala ciaze przelatalam to tu to tam, bez zdrowej diety nawet ruch nie pomoze.