Brałam ale wg mnie faktycznie pic na wodę; ). Koleżanka farmaceutka polecila chrom plus (zmniejsza ochotę na słodycze) sama potwierdziła że te wszystkie suplementy niby na odchudzanie nie działają. Dieta i ćwiczenia. . :p

dieta i ćwiczenia...hehe. właśnie dlatego pytałam o "leniwy" sposób, bo ani na dietę ani na ćwiczenia nie mam ochoty;-)

fatburnery typu Therm Line forte ale to przed wysiłkiem i trzeba mieć mega zdrowy żołądek. Ja osobiście z tego powodu nie brałam ale koleżanka chwaliła.

Ja miałam zdrowy żołądek , a po kilku tabletkach myślałam ze umrę z bólu. Therm line bralam:/

Brałam kiedyś linee. Czy zadziałalo? Do konca nie wiem, bo jak brałam to w sumie waga nie spadła. Ale jak przestałam brac, i zaczęłam mniej jesc i więcej spacerować to schudłam 20kg. Teraz tym sposobem waga nie chce spadać. Więc, może coś to trochę dało. I wlaśnie zastanawiam się czy nie zacząć coś brać, i czytam o zielonym jeczmieniu.

Jak nie masz ochoty ani na ćwiczenia ani na dietę, to chociaż byś miała najlepsze i najdroższe specyfiki, to nie schudniesz. Tymbardziej jeśli masz do zrzucenia tylko 3-4kg. Ogranicz smażone do absolutnego minimum, nic na głębokim tłuszczu, ogranicz spożycie chleba, pij więcej wody a mniej gazowanego, słodycze raz na jakiś czas, dużo dużo owoców i warzyw i schudniesz ;) niestety, ale na leniwca nic nie przyjdzie , chociaż chciałabym bardzo xD

To tylko wspomagacze przy odchudzaniu i ćwiczeniach, same tabletki nic nie zrobią

4kg w ciągu miesiąca zgubiłam...bez tych wspomagaczy...wcale sobie nimi głowy nie zwracaj to trucizna...
Kup chrom jak wyżej dziewczyna polecila...ogranicz kaloryczne jedzenie (smażone itp.)
Więcej owoców i warzyw...kolacja do 18stej zjedzona. Rano na czco szklanka wody z cytryna i ogólnie do picia tylko woda .
Początek trudny ale jak widać pierwsze efekty z górki idzie potem...
Powodzenia.

Stosowałam Meridę, wycofana jakiś czas temu z aptek. Lek tylko na receptę przy wysokim BMI. Tak, działało. Nie odczuwałam tak głodu. Byłam jednak wtedy na diecie 1000 kcal. Tabletki łagodziły łaknienie.

Ja polecam jeść często, a po troszku. Nawet 6 posiłków dziennie. Nie jest zdrowo jeść do 18 zwłaszcza jeśli późno chodzi się spać. To mit. Trzy godziny przed snem to aż nadto. Za to kolacja powinna być lekkostrawna. I nie za dużo owoców bo one też są tuczące. fruktoza utrudnia chudnięcie.