Kacha nieladnie z ta czekolada :P hihi ja sie tak umowilam z kolezanka, ze jak przeholujemy ze slodkim, to sobie nawzajem kare wymyslamy :P hihi ale taka, w ktorej trzeba sie troche poruszac, typu: 100podskokow na skakance, albo rundka dookola osiedla :)

A co do tego kremu z nivea, to wlasnie zastanawialam sie czy go kupic.. Reklamom nie wierze, ale ciekawi mnie czy cos pomaga :) Zainteresowalas mnie, piszac, ze po 3tyg jest widoczna poprawa :) Uzywala go jeszcze ktoras z mamusiek? :)

gosiaiemi- DZIĘKI! może konktretne wytyczne mnie zmotywują.. a powiedz jeszcze tylko ile schudłaś?

Kacha masz na pierwszej stronie :) powodzenia :)

I jak Wam idzie mamuski? :D

osiaiemi zabieram się za twoją dietę:) muszę zrzucić z 5 kilo i to mi wystarczy. śniadań staram się nie jeść ale jak ich nie jem to chce mi się batonika:(. od jutra zaczynam. poranna kawa z mlekiem i 1,5 łyżeczki cukru (słodzika nie znoszę), po 2 godzinkach lekkie śniadanko np. kanapeczka, obiadek i kolacja nie później niż do 20. oczywiście będę porządnie gryźć. fakt jest taki, że jak się dłużej przeżuwa to się człowiek szybciej najada, a ja tak jak i ty połykałam wszystko ekspresem więc jadłam o dużo za dużo. więc tak. biorę się za siebie. jutro się ważę, notuję pomiar i dam znać za tydzień czy coś zmalało:)

3mam suty, zeby waga szla w dol

Dziewczyny a jak dbacie o Wasza skore, o jej jedrnosc i jak pozbywacie sie rozstepow? Ja probowalam tego:   http://40tygodni.pl/Poradnik/130,Pomagamy-brzuszkom-i-nie-tylko-w-powrocie-do-figury.html   i niestety z przykroscia stwierdzam, ze rozstepy zamiast zmalec, to sa jeszcze bardziej widoczne :(

Slyszalam ze BioOil jest rewelacyjny, ale niestety cena jak narazie nie dla mnie.. Macie jakies w miare tanie sposoby? :)

załozyłam ten klub z mocnym postanowieniem ze od poniedziałku....chyba z miesiąc temu, poxniej nie wchodziłam tu, bo dalej wcinałam w najlepsze, ale od tego poniedziałku 18go zaczełam dietę, tzn zero słodyczy, bułek, chleba tylko 4 małe kromki dziennie razowego, normalny obiad ale bez smażenia za to dużo surówek i wody no i płatki owsiane na sniadanie......

NO I DZIŚ SRODA  a ja czuję się mniej spuchnięta, brzuch zmalał sam z siebie 

teraz tylko cwiczenia, bo chyba same spacery nie wystarczą, poki co hula hoop no i może zacznę te brzuszki, a leniwa jestem że szok......

a własnie, macie jakies przpisy na zdrowe i niskokaloryczne obiady?

Pamietam jak zaczynalam, to od razu po kilku dniach czulam roznice :) cala woda ze mnie schodzila i mialam meeega satysfakcje, ze nie pochlaniam slodyczy :) oby tak dalej @anczarka!

kochane moje, muszę się pochwalić. schudłam 3 kilo w jeden dzień. zastosowałam głodówkę oczyszczającą jednodniową i się super udało. piłam tylko wodę i chodziłam kilka razy dziennie na spacery. nie forsowałam się bo bez kalorii nie dałabym rady ćwiczyć:). ale jestem happy. niedługo kolejna głodówka bo jeszcze 3 kilo zostało do zrzucenia.