jest tu kto?

Z rekami różnie, nie trzymam ich cały czas w tej samej pozycji bo by mnie zaczęly boleć.

ja już nie mam czasu żeby  prowadzić klub, czasem zresztą wcale mi się nie wyświetla że ktos coś napisał:/.

Chcesz zbierac czas-? nie wiedzialam- nawet nie wiemy kto uczestniczy w koncu i czy biora udzial  w rywalizacjii...

We wtorek wyjeżdżam do DE na parę dni i nie będe kręcić:(

ja sprobuje, po ostatnim kreceniu nie moglam sie ruszac przez 3 dni

potrzebuje rady czy w moim przypadku krecenie ma sens, nie chodzi mi o zrzucenie kilogramow tylko o wycwiczenie miesni brzucha. jednak moj wywalony brzuch zaczyna sie ponizej poziomu pepka i krecace sie kolo wcale na tym obszarze sie nie obraca. wciecie w talii mam duze i bez hula hop. ma to w ogole sens zeby cwiczyc z kolem?

No ja powiem ze jak brzucha nie napne to wogole sie krecic nie chce xD tez mam problem z brzuchem, bo mimo ze jestem wiekszych zormiarow to wciecie w talii jest, ale najgorszy jest moj zwis, gdzie kolo sie nawet nie chce krecic ;/ ale do tego dodam jesze plank na poczatek, pozniej jeszcze cos i mam nadzieje ze zejdzie :) no i pamietajmy ze 70% sukcesu w utracie niechcianego brzuca to dieta :)

i powiedzcie mi jeszcze tylko od kiedy zaczynamy spisywac czas? :D