oliwiafor, jzu niebawem zagosci Ci usmiech:)kupuj hula-hop (ja tez musz ekupic), i bedziemy cwiczyc. Ale oporcz tego cwicz Skalpel CHodakowskiej na YT. I porzuc slodycze. a kolacja najpozniej o 20.00

http://allegro.pl/sp19-odchudzajace-kolo-hula-hop-masaz-hula-hoop-i3062436865.html

czy takie jest ok?

O prosze jakie tanie:)a linkow itd. trzeba poszukac, zalozylam grupe bez zadnego przygotowania, bo uznalam teraz albo nigdy:)

No a więc i ja się dołączam :) Tylko żeby nie było tak ja tu jak sobie to hulahop kupie :D http://kobietanaj.pl/img/5148dbf0802e6.jpg haha :D

hahaha

sarcia:) hahah

Hey dziewczyny! Ja kręciłam kiedyś hula-hopem, na początku dwa razy dziennie (rano i wieczor) po 15 min i po 2tyg straciłam po 2cm w talii, udach i brzuchu :) a kręciłam zwykłym hula hopem, do ktorego po prostu nalałam wody aby je obciążyć. Nie trzeba kupować specjalnych kolek z masazerem itp bo na poczatku nie dacie rady nimi krecic (siniaki gwarantowane) ale kto jak chce. Ja ogolnie z wlasnego doswiadczenia polecam zwykle większe koło z wodą, zaklejone taśmą izolacyjną;) Kółkiem kręcę chyba od 3 lat i jest naprawdę super:D

No wlasnie to samo mowia dziewczyny, w linkach ktore podalam- zobaczcie koneicznie zanim cos kupicie:)

Misiaq musisz na golym ciele krecic, z ubran spada

hula-hop juz leży od jakiegos czasu i kurzem zarasta, w konću się przyda