Musze jeszcze zrobic w innym swietle bo nie wierze, chyba coa za dobrze zdjecie wyszo....

cos

przez miesiac schudlam tylko 5kg:( jestem zalamana... 

a co to wymiarow tez nie ma szalu, poszlo 3cm ze wszystkiego, moze za duzo od siebie wymagam

jestę grubasę

tylko? 5kg to akurat i zdrowo i bez efekto jojo. Wiesz co by bylo gdbys schudla np. 15 kg od razu? wisialaby Ci skóra, która tylko chirurgicznie mozna by usunac. Ciesz sie ! piekne efekty. moja waga stoi

ale tofa przez tydzien naprawde intensywnego krecenia, restrykcyjnej diety spado mi pol kg, no to jakis zart, specjalnie przestalam sie wazyc przez tydzien bo zaaczynalam swirowac, dzis po tyg ustalam i myslalam ze bede plakac...

te 4 kg spadly w ponad tydzien, a teraz co to ma byc

ogolnie czas odchudzania mierze od miesiaca, bo miesiac temu zaczelam krecic, ale kg zaczely spadac dopiero na diecie...

czesto waga stoi , oda sie zatrzymuje, bo organizm odczuwa zmianę i "boi sie" utraty masy, utraty wody, ale z czasem odpuszcza sobie i walkę rygrywa Twoje odchudzanie. Za  jakis czas waga znowu ruszy w dół, Badz dobrej mysli

obys miala racje:) bo juz przeszla mi mysl przez glowe zeby sie nazrec porzadnie

Podusia bo tak jest. Na początku szybko spadasz a później waga staje w miejscu. Wiesz dlaczego? Bo budują się mięśnie:D

Trochę motywacji dla WAS:

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=473444352729280&set=pb.186823701391348.-2207520000.1367573512.&type=3&theater