Ja zaczęłam jakoś 2 tyg temu, ale fajnie by było jakbyś się dołączyła :) Zapraszam

Ja dziś :) i zrobiłam sobie fotke aby zobaczyć efekty za miesiac:)

ja zamierzam zacząć od jutra :) a przymierzam sie już od tygodnia :D 

To ja trzymam za Was wszystkie kciuki. Dacie radę jak ja jestem w stanie podnieśc to moje leniwe dups** :P

bry :) 

xxmadziaa785xx przez Ciebie sciagnelam sobie te cwiczenia choda-choda-Chodakowskiej :)

Poprostu z ciekawosci, bo ja do osob systematycznie cwiczacych raczej nie naleze :)  Zawsze siebie usprawiedliwiam ze za mlodu za duzo cwiczylam i starczy mi juz na cale zycie :)  (biegalam na zawodach dalekodystansowych-mam nawet medale : no i czworboj ) dobra pochwalilam sie czym chcialam ;D a teraz do rzeczy.

Cwiczylam dzisiaj skalpela i jak dla mnie rewelki nie robi. Nudzi mi sie miedzy cwiczeniami. Kolejna rzecza. Bardziej czulam miesnie nog jak brzucha. Brzuch tylko napinamy :/ hmmm  

...a ze smieszniejszych cwiczen- lezec na brzuchu i uniesc nogi do gory ;D ;D ;D dobrze , ze nikt mnie nie widzial ;D ;D ;D

zobaczymy czy jutro tez bedzie mi sie chcialo cwiczyc :) 

Ja też bardziej czułam mięśnie nóg, ale pd kiedy zaczęłam cwiczyc z nią to mam 6 cm w biodrach mniej i 5 w pasie :) Chyba na mnie jednak dzuiała. Gratuluję medali :*

wiecie co :)

wczoraj marudzilam ze sie nudzilam przy tych cwiczeniach , ale dzisiaj jak wstalam czulam wszystkie miesnie dupska  i uda. -ale nie bol, tylko takie ciagniecie. 

dzisiaj juz po cwiczeniach :)

Kurcze xxmadziaa785xx , bylas i jestes moja mobilizacja ;D i jak narazie dziala, wiec zostaje w tym klubie :) Moze dzieki temu bede cwiczyc coziennie. Namowilam juz meza zeby cwiczyl ze mna w weekendy i sie kochany zgodzil :)

a jak tam u reszty kobitek ? cwiczycie czy jutro przesunelo sie na jutro ? ;D ;D ;D

do 25 czerwca to kupa czasu- przy cwiczeniach z Chodakowaska mysle ze juz dasz rade- najwyzej dorzuc jeszcze do tego brzuszki :) 

mi zostalo do swojej wagi sprzed obu ciaz 5,5 kg :) i mam nadzieje ze dam rade. Zapal jest, tylko na jak dlugo? ;D

a  jak sie zalozyliscie i chcesz wygrac- to ja w takich wypadkach zawsze sobie mowie- jesli mi sie uda wygrac to w nagrode kupie sobie.... cos co bardzo chcialam, a jakos wczesniej nie bylo mi po drodze :)

..albo moze tak jak ja, namow meza zeby z Toba cwiczyl w weekendy. Jesli Twoj  maz jest tak samo jak moj, ze nie ma zmiluj sie jak slowo padlo to tak ma byc ;D to zawsze jakas mobilizacja :)

dolores88 

ja pierwsza ciaze zaczynalam z 55kg. w 37+1tc. mialam 78 kg. do konca jeszcze przybylo, ale w karcie ciazy juz danych brak.

druga ciaza. (dzieci rok po roku) zaczynalam z 63 kg. i przytylam rowne 10kg. do konca.

obecna waga 60,5kg. a jestem 7 miesiecy po porodzie. te ostatnie kg. za cholere zejasc mi nie chce, temu sprobowalam z tymi cwiczeniami.

no to do roboty, moze sie uda ;D