Ja wczoraj miałam wielką ochotę na Skalpel 2 i co? I nie ma go na youtube ;/ poprosiłam brata, żeby mi pościągał i ponagrywał wszystkie treningi, co mnie interesują. Więc wczoraj był 20 minutowy trening całego ciała Mel B. Stawy skokowe mnie coś pobolewają ;/

niestety ze stawami tez mam problem . Bola kolana i stopy. A skalpel2 zostal usuniety bo wstawilam go bez zgody autora. 

 

 

Od innych użytkowników, co wrzucili, też usunęli ;/

Dziewczyny! Po półtorej miesiąca walki z Chodakowską i czasem Mel B, ograniczeniem słodyczy do minimum, nie obżeraniem się, ważę 53 kg, czyli 2 kg mniej niż przed ciążą :) zapięłam się dziś w najciaśniejsze spodnie i spódnice jakie posiadałam :) także (choć nie od dziś ;)) stopuję :) zamiast 5 razy w tyg. będę ćwiczyć 3-4, bo wysiłek fizyczny pokochałam, wciąż nie będę się obżerać, ale z czystym sumieniem będę grzeszyć :) w granicach jakiegoś rozsądku oczywiście ;P a jak tam u Was? Co taka cisza?

Ja dzis zmierze sie i zobaczy co i jak choc ostatni tydzien nie moglam cwiczyc tak jak zwykle bo noe bylo czasu mala do żłobka ja do pracy ide spac o 24 wstaje o 5 i jak wracam z pracy to sil mi brak . Moze dzis uda mi sie zebrac do kupy i cwiczyc

Wczoraj cardio i abs Mel B, ale fajnie :) tylko przy pompkach nie daję rady  Asia faktycznie plan dnia masz mega napięty.

I w sobote pocwiczylam a w niedziele juz nie za to w pracy codzien mam maraton bo o 9 , 12, 15 jade do zlobka karmic mala a mam tylko 35 min z przebraniem sie z roboczych rzeczy i butow bieg po schodach dojazd karmienie okolo 25 MIN TAK WIEC W CIAGU 10 MIN DZIEJA SIE CUDA NO I JESZCZE W TYM CZASIE SAMA SIE MUSZE NAJESC O DOPIERO SPORT WYCZYNOWY.

To kilogramy w dół masz murowane  ale to cudowne, że mimo to karmisz piersią