Olu bez skóry tez nie lubię gotowanej:P Fliebe no właśnie Adi nie chciał do tej pory mój ojczym ma firmę w Holandii chciał Adiego zatrudnić kilka razy go namawiał mało by nie zarabiał ale on nie chce...

Jestem padnieta przez godzinę cwiczylam cardio, boczki, brzuch, uda i pośladki. Adiego siostra przyszła i małego przypilnowala a ja się spokojnie umylam a wcześniej pocwiczylam:D

Cytryna jest owocem a ich nie mozna jesli chcecie to na wlasne ryzyko, zaraz Wam podesle link gdzie są przepisy na uderzeniowke;) są jakieś zupy desery pieczenie chleby i bolki

http://dieta-bialkowa.pl/recipes/phase_1?page=4

 

na dole macie stronki tam poprzerzucajcie może coś się Wam spodoba

Olga20 palę papierosy :) a to jest takie straszne, że az capslockiem npisałaś :D?? Martulka ja na fazi uderzeiowej zaadam rsół. tz gtuję rosół na chudej cilelęcinie albo piersi z kury i piję sam wywar, resztę zjda młody :) wlk syty i owca cała :)

a i w każdej fazie na tej stronce macie podane produkty które można w danej fazie, na górze macie fazy w opisach co można, czego nie ect

wiem dukanowego kebaba zjem ale bez warzyw

Anula musze wziąć z Ciebie przykład i chyba też się pochwalę efektami, ale dopiero za 2 tygodnie gdzieś ;) zdjęcia sprzed diety mom :P teraz to wodą napuchłam bo okres za parę dni nadejdzie i wolę się nawet nie ważyć i nie mierzyć ani zdjęć robić :D ;) 

Rób rób sama jestem ciekawa Waszych efektów:D u mnie teżna dniach okres się zbliża wiec te sie mierzyć nie będę ja tak patrzę to pierwsze porównanie zrobiłam po 10dniach w trakcie diety następne czyli wczorajsze po 9dniach chce jeszcze 11stego by było równo miesiąc od pierwszej foty ale będę miała okres więc lipa po nim dodam kolejne;)

Bo na zdjęciach najlepiej chyba widać efekty :P Bo tak to ja w lustrze widze jedynie ze mi brzuchol troszke spadł i twarz leciutko zeszczuplała i obojczyki widać coraz wyraźniej a nie było ich widać. Tylko ja to tak zawsze chudne że od góry na dół najpierw ramiona, biust, potem brzuch, potem nogi ;p na szczęście tyłeczka nie rusza za bardzo  Ty bardzo ładnie chudniesz ;) szkoda że się nie masz jak zważyć bardzo jestem ciekawa ile Ci już poszło:))