A u mnie tost z Piórkiem. ;)

U mnie udko sie piecze bo polowe pizzy mi opierdzielil brat Adiego a niech go kij:/

Dukanki me w 3 fazie mozna np schab smazyc na czymś? Mozna masłem smakowac chleb? Jak to jest z kiwi mozna? Jesli mozna 2 razy w tygodniu makaron albo kaszę to wliczają sie one w królewskie dania czy one to już inna bajka?

Można smarować chleb. Owoce można wszystkie, ale jak najmniej bananów, winogron i awokado z tego co pamiętam. Makaron i kasza nie wliczają się w królewskie uczty. ;)

A kiedy Anula trzecią faze zaczynasz? Ja kurde chyba szybko, bo nie mam serca jakoś już do dietowania, a na trzeciej fazie niby też się chudnie. :P

Kupilłam ser piórko  świat jest piękniejszy :)

haha, brawo Karo. :) Ja już dzisiaj z 5 plastrów opierdzieliłam :P

Adi mnie namawia bym przeszła na 3 fazę i tak sie zastanawiam skoro na 3 fazie dalej będę jeść zdrowo do tego ćwicze 5-6 razy w tygodniu po ponad godzinie to powinna waga dalej lecieć w dół tak jak u Ewy je zdrowo ćwiczy i cm oraz waga spadają...

A z drugiej strony tak szybciej dojde do upragnionej figury...

A tak dziewczyny zapomnialam Wam powiedzieć że ćwiczenie weszło mi w nawyk ba wręcz nie mogę sie doczekać kolejnego dnia ćwiczeń:D w niedziele nie cwiczylam ale cały dzień sie poruszalam i spacerowalam ale gdzieś zle mi z tym ze nie cwiczylam. Wiem ze dobrze wykonuje ćwiczenia bo czuje to w tych partiach na które w danym momencie ćwicze:D