A może spróbuj też jabłek - ja jestem w 30 tc ale dopiero od niedawna mam zaparcia. Skuteczne okazało się tylko zjedzenie wieczorem jabłka i rano kłopot z głowy :)

Sliwka poza dobrym zrobieniem kupy- witamina A i rzadko napotykana w owocach E czyli młodosci, magnez i zbiór witamin z grupy B - działa kojaco, kształtuje układ nerwowy  u lodu, kwas foliowy- bardzo wazny składnik aby dobrze rozijała sie cewa nerwowa i nie było rozstrzepu kregosłupa zanim pociecha sie urodzi, wapno i fosfor- kosci naszej pociechy oraz nasze zabki, zelazo- zapobiega anemii, sliwki przeciwdziałaja miazdzycy

kawa inka z mlekiem - na pokarm przyszłej mamy

jabłko- błonnik dobre na serce, prace serca