co prawda ja na razie nie mogę sobie pozwolić na to, bo dopiero jestem, ale mnie zainteresowałaś tą dietą, na czym ona polega?

Wlasnie ja tez jestem zainteresowana mozesz cos wiecej napisac o niej?? Po urodzeniu z checia bym zastosowala ;)

http://kopenhaska.eu/jadlospis.php
pamiętaj jednak, że żadne przekąski nawet guma do żucia i alkohol nie wchodzą w grę:)
Ja już się cieszę, że jestem na mecie. Ale żołądek skurczył mi się do tego stopnia, że już nie czuję głodu. Najgorzej przeżyć 5 pierwszych dni :)

a jaka to dieta? :)

Mogę jeszcze napisać, że przez pierwsze 4 dni w ogóle nie chudłam, ale od piątego dnia moja waga spadała. Teraz już wchodzę w spodnie sprzed ciąży. Efekty widać :)

Dieta kopenhaska
http://kopenhaska.eu/jadlospis.php
Trzymajcie się podanego jadłospisu

Byłam na tej diecie dwa razy. Efekt był. A rok później zespół jelita drażliwego. Uważajcie na tą dietę, bo wyniszcza. Najlepsze efekty przynosi zmiana nawyków żywieniowych. Tylko w ten sposób można zrzucić wagę na długo... raz na zawsze. Bo każda dieta kiedyś się kończy, a co po niej? Dalej jemy to samo co wcześniej i wracamy do swojej wagi. Oczywiście gratuluję zrzucenia 10 kg w dwa tygodnie. Oby nie wróciło.

czyli pierwszy posiłek dopiero o 12 napewno zdrowe to nie jest.....tak jak schudniecie 10 kg w 2 tygodnie....

tak podejrzewałam że o nią chodzi, ja ją stosowałam i miałam mega efekt JOJO!! to co straciłam podwoiło się, teraz stosuję dietę taką że jem 4 razy dziennie rano bułke ziarnistą później jabłko, jogurt obiad normalnie ale mniejszy niż zazwyczaj jadłam i kolacja jabłko, jogurt, po 19 nic nie jem,(jak mam ochotę na słodkie jem batonika fitness ma 94 kalorie) i w tydzień schudłam 3,5 kg. moim zdaniem lepiej chudnąć wolniej niż tak szybko i później ten okropny efekt jojo. Ale podkreślam, każdy organizm jest inny. pozdrawiam :)
Aha i dodam że dobra dieta to taka dieta przy której nie chodzisz wiecznie głodna. :)

No zdrowe na pewno to nie jest dlatego można ją zrobić raz na 2 lata. Ale ja się nie boję bo 4 lata temu zastosowałam tą dietę schudłam wtedy na niej 8 kg i tak mi zostało aż do zajścia w ciąże. Teraz czuję się lżej i nie żałuję :D