Dietetykiem to ja nie jestem, ale i przy mojej wiedzy o żywieniu to coś mi się tu nie zgadza. Brak śniadania, mało błonnika i dużo białka. Może i skuteczne, ale chyba niezbyt zdrowe. Ale wyniku gratuluję.

nie polecam... efekt jojo po raz, po dwa dieta wyniszczająca organizm, kompletnie nieodpowiednia dla osób pracujących fizycznie, mających dużo ruchu.Moja przyjaciółka po tej diecie wylądowała w szpitalu, omdlenia, krwawienia z nosa itp.Poza tym na chłopski rozum, zrzucić taką wagę w parę dni??? Kompletnie niezdrowe...

cos za cos...jstes chuda ale masz zjechany organizm od srodka..wszystkie te kopenhaskie, dukany to nic dobrego, trzeba zmienic nawyki żywieniowe

byłam na niej, ale tylko tydzień. Zrzuciłam parę kilo, ale zaczęłam mdleć więc przestałam i efekt jojo był podwójny w ciągu 2 miesięcy. Rok pózniej przeszłam na dukana.Dla mnie ta dieta jest odpowiedniejsza napewno. Nie chodziłam głodna, jadłam minimum 5 posiłków dziennie.Ta dieta nauczyła mnie właśnie,że trzeba jeść-niezdrowy tutaj jest tylko nadmiar spożywanego białka-wyniszcza nerki.zrzuciłam 10 kg w ok 7 tyg. Pózniej waga mi wróciła w ciągu 8 miesięcy,ale żarłam można powiedzieć niepotrzebnie wszystko!!!
Wniosek:każdemu inna dieta odpowiada, ale wiem jedno,żadna nie jest dobra na dłuższą metę-trzeba nauczyć się jeść więcej posiłków ale w mniejszych porcjach.
I gratuluję utraty tych 10 kg ;)

Ja bylam na tej diecie, ale jej nie skoczylam bo ciagle bylam glodna i chodzilam zla, ale z dnia na dzien bylo o 1kg mniej. Chcialam sprobowac jeszcze raz pare miesiecy temu, ale dowiedzialam sie, ze jestem w ciazy. Nie jest to zdrowa dieta, ale kuszaca bo 13 dni nie wydaje sie duzo. Po porodzie bede starala sie biegac na biezni (ktora stoi zakurzona w piwnicy) i zdrowo odzywiac jesli nie wystarczy mi na to czasu i to nie zadziala, sprobuje kopenhaskiej.

zdrowe odżywianie się ZAWSZE pomaga stracić kilogramy tyle że wolniej. po co katować się takimi dietami?

Abstrahując już od tego że sama dieta jest niezdrowa... To 10 kg w ciągu 2 tygodni? Wolę nie pytać jak wygląda po czymś takim twoja skóra..

każdy organizm jest inny, potrzebuje różnych składników w innych dawkach. Nie ma diety cud !!! Bez ćwiczeń i odpowiedniego odżywiania się, zrezygnowania z nawyków podjadania między posiłkami, wieczornego objadania się itd efektów nie będzie. Głupotą jest katowanie swojego organizmu drakońkimi dietami !!!Efekt niemalże natychmiastowy, szkodzi organizmowi. Należy zadać sobie pytanie, czy lepiej dbać o siebie ćwicząc i odżywaiając się zdrowo? Czy lepiej olać nasze zdrowie, wyniszczyć organizm, kosztem krótkotrwałej diety z równie krótkotrwałym efektem. Baby !!!! Przedewszystkim mamy !!! Zdrowie przy wychowywaniu naszych pociech jest najważniejsze!!Zdrowa mama jest potrzebna naszym maluszkom, a nie wychudzona wycieńczona matka....należy a nawet trzeba dbać o siebie ale wszystko w granicach naszych możliwości i nie za wszelką cenę...bo ta cena, może w przyszości okazać się niewiarygodnie wysoka..

juz kiedys pisalam na temat diet dziewczyny nie istnieje dieta cud!!! jak nie bedziecie sie ruszac i zdrowo odzywiac to na pewno te stracone kilogramy powroca z podwojona sila przerobilam juz chyba kazda diete i zawsze efekt byl ten sam wiec nie dajcie sie nabrac na takie cuada!!!