niestety ja też tak mam:(pić dużo wody a w ciągu dnia robić ćwiczenia na krążenie nóg i przejdzie pozdrawiam

ja też to mam ;/ jestem w 22 i czasem jak mnie złapie to bu....

Ja też tak miałam. Na skurcze brałam magnez, dokładnie magvit B6 mi lekarka zapisała. Pomogło.

ja też jak byłam w ciąży to na skurcze lakarz kazał magnez brać:)

magnez to raz,raz w ciagu dnia polozyc sie i nogi do gory albo zasypiaj z nogami na poduszce.a jak cie zlapie taki skurcz ze az ruszyc nie mozesz zegnij stopy do siebie z całej siły. i powinno pomóc:)

niestety mnie tez to spotkalo w ciazy. bralam magnez. a jak w nocy bol trzymala, a sama wiesz jak boli staralam sie masowac i jakos przechodzilo. i w dzien tez z kopytkami do gorty lezalam na lepsze krazenie. aha i ograniczylam kawe do jednej maultkiej slabiutkiej.

Ja rowniez doznalam takich skurczy . OKROPNY BÓL ! W czasie skurczu podnosilam palce u stóp do góry i ból powoli odchodził . Budziłam się tak kilka dni pod rzas-cale szczescie juz teraz tak nie mam .

A ja jak narazie nie mam skurczy łydek i oby tak dalej :) Pozdrawiam.

Ja tez mam skurcze i nawet 2lub3razy nocy ból niesamowity masuje wtedy noge bo przewaznie dostaje w jednej nodze i pomaga :)takie uroki ciazy widocznie trzymaj sie

Mnie dopada nie tylko w ciazy :// W nocy jak sie zapomne i przeciagne - masakra. Ale wtedy polykam magnez i lepiej. Wynika to z niedoboru wlasnie magnezu.