Ciąża z 40tygodni.pl

Ciąża z 40tygodni.pl

Zadaj pytanie
« Powrót Następne pytanie »
  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
mlodaxmama
mlodaxmama

2014-02-17 15:45

|

Pozostałe

dieta, ćwiczenia, proszę !! :)

dziewczyny znacie jakieś sprawdzone metody żeby zrzucić pare kilo? :( od wczoraj zaczęłam ćwiczyć 6Weidera, ale boje, że to nie pomoże.. A nie moge na siebie patrzeć :(

Odpowiedzi

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
ewa1986
ewa1986

2014-02-17 16:37:46

cytuj

6W nic ci nie da. cardio przynajmniej 40min 5x w tygodniu. do tego zdrowsza dieta. 5 posiłków kolacja bezwęglowodanowa. 2l wody mineralnej.
Dlaczego tak sądzisz?
6W to ćwiczeni kształtujące mięśnie a nie spalające tłuszcz. Aby spalić musisz ćwiczyć cardio, interwały, HIITy itp. n. fitness blender

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
ewa1986
ewa1986

2014-02-17 16:39:31

cytuj

Chodakowskiej też nie polecam :) dieta do bani a ćwiczenia źle prowadzone. Możesz się tylko kontuzji nabawić.

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
anulla1993
anulla1993

2014-02-17 20:22:57

cytuj

zależy kto co woli ja jestem leniuchem do tego po ćwiczeniach mam w uj zakwasy mimo że non stop się gimnastykuję przy młodym więc wybrałam dietę na dzień dzisiejszy -9cm w pasie a w udach po -4cm jestem na diecie miesiąc i jeden dzień:)
Co to za dieta?
Dukana ale trzeba mieć silna wole to ładnie waga leci;)

  • żądna wiedzy
  • pomocna
  • aktywistka
  • blogerka
  • dokumentalistka
  • doświadczona
gossiak
gossiak

2014-02-17 20:31:38

cytuj

przed ciążą ćwiczyłam chodakowską bez żadnej diety, ograniczylam słodycze i fast foody, efekty były, teraz zaczęłam po ciąży, czuję się znów lepiej, i już mniej na wadze + inny brzuch, polecam

Kategorie pytań

Pytania o ciąże