Duzo ruchu, mniej staram sie jesc, duzo pije....i 4 kg mniej waga pokazuje.Waze mniej jak przed ciąża, w sumie najmniej od kilku lat! Brzuszek tez spadł. Bede go musiala tylko wzmocnic i ujędrnić.Smialo wchodze w spodnie rozm38, a niektóre nawet luźne sie robią o.O;) W sumie jestem mega zadowolona;-). Specjalnie sie na tym nie skupialam, samo tak wyszlo, czasem lepiej sie nie spinac a efekty i tak przyjdą; ) Niedlugo wrzucę fotke na bloga.

Karolcia tak trzymaj :)

Dzięki ewa1986;)

mi niestety brzuch został i jest taki jaki był chyba :/

Ja dalej trzymam rygorystyczna dietę i wróciłam do weidera. Dopiero 4dzień, ale tym razem się nie poddam. Dodatkowo w ciągu dnia jak noszę małego doto staje przed lusterkiem żeby mały się widział i sobierobię z nim przysiadza. Mój brzuch jest już do zaakceptowania tylko dupę muszę zrzucić ;-)

6weidera mi w ogóle nie pomogła :P A wytrzymałam do końca :/

Dla wszystkich mam, które ćwiczą lub mają zamiar ćwiczyć z Ewą Chodakowską "trening 6 minut" właśnie przerobiłam 5 i ostatnią część, której wcześniej brakowało :) Polecam!

http://www.styl.pl/kuchnia/mistrzyni-kuchni/news-kasza-matka-nasza,nId,950801

jak na razie odchudzanko mi nie idzie :)