ja narazie nie staje na wage ale podobno troche juz widac tak mowi moj G :D

oj dawno mnie tu nie było , a dlaczego ? nie wiem, byłam wypisana z klubu :/ hmm

ja ,,idę powoli" mam 4,5 kg mniej. długa droga przede mną :)

dziewczyny, a co jadacie zamiast ziemniaków? kaszę ? mi już boczkiem wychodzi :) szukam jakiegoś rozwiązania teraz czym tą kaszę zastąpić.

a co do słodyczy , no ja niestety/ stety pozwalam sobie w niedzielę przed spacerkiem z moimi mężczyznami na coś słodkiego z reguły kawałek czekolady ale jak się delektuje. i nie mam do siebie o to wyrzutów :) jak mam schudnąć to schudne.

Hej mnie tez tu troche nie bylo.. Schudlam kilogram... Zero sportu zaczne za tydz jak mala bedzie w przedszkolu a ja z mlodszym w domku mam nadzieje da pocwiczyc... Patipoznan a moze kuskus? Pierwszy raz go dzis jadlam i powiem nawet nawet... A zalalam kostka rosolowa, mozna i czym innym... Moje dziecie ma AZS i jestem na dzieie tak bardzo ograniczonej ze sama sie dziwie ze dycham:) a slodkie u mnie to : wsypuje do miseczki platki otrebowe+pestki dyni+pestki slonecznika+troszke rodzynek=mniaaaaaaam:). A gdzie reszta dziewczyn? Taka tu ciiisza...

zamiast kaszy moze ryz brzowy oplukac najpierw pod bierzaca woda i ugotowac.. a kasza to najlepiej gryczana mniam mniam.. :D

brązowy *

Witam, mam dwu miesiecznego brzdaca i jakies 10 kilogramow do zrzucenia. W ciazy przytylam 26 kilogramow, ale te 10 jest najtrudniej zrzucic. Od dzisiaj zaczynam moja pewna ale niezdrowa diete pije 4 kawy dziennie, ktore zabijaja moj apetyt. Dzieki tej diecie w zeszlym roku schudlam 15 kilogramow w 3 miesiace. Pozniej udalo mi sie utrzymac wage:) nie bylo efektu jojo, tylko musze sie zaopatrzyc w duza ilosc magnezu:)

Witam Madziaraja tez chce ok 10 , ale karmisz?

hej co do diet stosowalam kiedys Atkinsa zarabiscie schudlam :) ale gdy zaczelam normalnie jesc od razu efekt jojo :( brrr powiedzialm sobie ze juz nigdy zadnej diety teraz stawiam na mniej i zdrowiej no w weekend sobie pozwolilam troszke ale to tak raz na tydzien mozna :)

a ja dzis kobietki ide na fitness .. :) za 2 tyg mam jechac na wesele no i musze sie zmiescic w jakas sukienke.. :P

nie karmie dlatego sobie pozwolilam na male szalenstwo :)

nie potrafie na siebie patrzec bo pamietam jak dobrze wygladalam przed ciaza i dlatego musze zrobic wszystko zeby te 10 mi zeszlo, ale jest trudniej niz myslalam. Latwiej by bylo jak bym poszla do pracy, ale wiem ze w najblizszym czasie jest to niemozliwe. Bede przynajmniej  rok na wychowawczym.