Warzywa można do oporu surowe ale nie wszystkie wymienie tobie to co ja mam napisane jakie warzywa mam bez ograniczen:

sałata pomidor ogorek rzodkiewka kapusta brokuly kalafior papryka pieczarki cebula....

marchew niestety trzeba liczyc a jesli jest ugotowana to mniej jesc, dlatego jesli w zupie warzywnej masz marchew ziemniaki to musisz liczyc...

Każda zupe liczę tak (jedna szklanka to 1 WW) wczoraj jadłam kapusniak talerz i miałam cukier 99 dziś pozwoliłam sobie więcej zjec o szklanke i 120 :)

Kwaśne ogólnie mi zbija cukier zwłaszcza kiszona kapusta pod każdą postacią.

ale przeciez brokułów czy kalafiora surowego jesc sie nie da. wiec po gotowaniu juz trzeba je liczyc?

Nie nie trzeba :) niedzielny obiadek np to piers z kurczka z papirusa + 3 ziemniaki+kalafor+szklanka maślanki i cukier ok ale Ty musisz popróbować...

ja maslanek ani zadnych wyrobow z mleka nie moge.

a jak liczyc np ryz czy kasze zeby ugotowac do obiadu?

wejdz w ten link który tobie przysłałam...tam przeliczyc np ten pierwszy...

ale mnie chodzi o ilosc. np mam zjesc 2 lyzki kaszy gryczanej. ale po ugotowaniu ona zzwieszy swoja objetosc i wage. wiec liczyc gramy z tej surowej czy z tej ugotowanej?

wiadomo że ugotowanego bo surowego ryżu ani kaszy nie jesz....ja wiem ze pół woreczka ryzu dla mnie to 3WW

Kasiulah, z Ciebie to już prawdziwy ekspert ;)

Byłam dziś u dr J, w sumie wszystko ok, pomieszała troszkę w mojej insulinie i kazała przyjść za 3 tyg.

Byłam też w Poradni chorób wątroby i tam pani dr stwierdziła, że mam jeść warzywa w dużych ilościach, również surowe a wystrzegać się tylko smażonego - więc w sumie wracam do samej diety cukrzycowej (mała rzecz a cieszy)

Zuzanka to super ja mam wizyte w przyszły piatek u pan doktor. A Ty juz oglądałaś szpital?? Wiesz kiedy masz sie zgłosic??

Ekspert Putunki mi pomogła a reszta to metoda prób i błedów :)

Na kolacje wsunelam morszczuka z folii z piekarnika i kapuste kiszona i cukier 74 chyba teraz za nisko co?