no ja karmie i na poczatku  spadała waga teraz stoi:((((

tak ja karmie i dbam o siebie:):) jedno mozna pogodzic z grugim:)

*drugim

Ja karmię :) Tak jak pisałam wcześniej jem zdrowo, cwiczę w domu i raz w tygodniu na basen chodzę. Mam wsparcie w chłopaku, który mnie motywuje do działania w weekendy (bo niestety nie mieszkamy razem) i w mamie, która cwiczy ze mną :)

mamuśki karmiące ile jestescie po porodzie i ile kg mniej

prawie 10m po porodzie i  21kg mniej

dalej maly jest na cycu:)

Ja jestem prawie 4 misiące po porodzie, a mam 3 kg. mniej niż przed ciążą. Z tym, że ja przybrałam w ciąży 8 kg.

Mam pytanko dziewczyny. Znacie jakiś sposób na zrzucenie brzucha? Przed ciążą nawet było go widać, a teraz to już okropieństwo jak dla mnie. Nie polecajcie mi ćwiczeń Chodakowskiej, ani a6w, bo to drugie właśnie robię od 15 dni i niestety cm mi przybywa :/ Bardziej bym chciała schudnąć wizualnie niż wagowo, bo jak na 168cm. 59kg. mi nawet odpowiada. Mam stary rowerek, ale kolana mi na nim wysiadają. Jakieś wskazówki, rady? Pomocy!