No wiec mierzylam sie i oczywiscie zalamka! W biuscie 10 cm mnie bo juz nie karmie. Reszta bez zmian. Czasem uda sie zrobic skalpel a tak to 8 minutowki. Zauwazylam ze mam miesnie na brzuchu ale pod warstwa tluszczyku /skory. Jak sie pozbyc?a6weidera?

ja na Dukana wskoczyłam i wieczorny szybki marsz  zobaczymy co to da ale ciezko mi to wszysko idzie spore pokusy te lody i słodycze

karolina mi a6w w ogóle nie pomogło, przybył 1cm w obwodzie i tyle. To musisz spalic, wi.ęc może jakieś kardio?

mamusie które ćwiczenia polecacie na brzuszek???

Mel B jej ćwiczenia

hej laseczki kochane;););)
cichooo tutaj:)
co cwiczycie??a moze wakacyjna przerwa nastala??
gdzie to spedzacie lato??? chwalcie sie;*;*;*
caluski dla was
ja zmykam na silownie

ja lato spędzam w domu :P

ćwiczęMelb :P

nadalka i jak ci ida cwiczenia=??pomagaja??

Ja spędzam wakacje w domu, cwiczę nadal z Ewką Chodakowską, co 2 dzień na przemian Killera i Trening 6 minut. Waga to 53 kg. mierzyc się nie mierzyłam nawet :)

Cwiczenia dobrze idą, ale czy pomagają to nie wiem na razie dzisiaj 5 dzień ćwiczeń, waga stoi, ale ponoć tak może być jakiś cxas, jak wcześniej się nie ćwiczyło.

A cm powoli spadają.