siema eńdżel

dziewczyny, tabeli chyba nie bedize bo dostalam wyniki tylko od Poduchy i Tofinki...

aaa już bo ja teraz weszłam, moment

50 znów blady koniec... 

Agawita- z masazerem ,ale chyba jakies trefne kupiłam bo taki szajsowaty plastik, ale cos tam sie kręci;) po ile krecicie dziennie? tylko tak na poczatku poziom amatorski nie zaawansowany :P a i podajcie wymiary  czy jak? jake zasady:)

zapytaj poduchy jak najlepiej bo ja mam bez masazera, kazdy kreci ile chce i prowadzimy tabele wynikow. zaczynasz liczyc od jutra i posylasz mi wykrecone minuty w przyszly pon. wieczorem lub wtorek rano.

a nie, liczysz od dzisiaj- bo dzisiaj jest wtorek:)

heh to dzis naliczam az 3 minuty :D od jutra postaram sie wiecej;) a widziecie efekty po tym hula hoop? boczki znikaja?:)

No ja o moich efektach pisalam na blogu i jest na glownej;) Dzisiaj wchodze do fryzjera,nie widziala mnie 2 m-ce i pierwsze co slysze "ale pani schudla":) ale ja tez duzo chodze na spacerki min 2 h dziennie ale przewaznie wiecej i stosowalam diete MZ ;)

Boczki zniknely, tylek sie zmniejszyl i nogi mi mocno schudly, bo ja krece nogami tzn. duzo rusza  nogami podczas krecenia.

ale te 3 minuty jest ok,nie krec wiecej niz 5 na dzien na razie bo bedziesz miec masakre, dopierow  2 i 3 tyg. mozesz sobie pozwolic na wiecej