Czesc nefretari,witamy w klubie:) masz kolko?

Ile krecic- bez masazera mozesz zaczac od 15- 20 min. dziennie( ale tez boli na poczatku) z masazerem ok 5 min dziennie, jesli nie chcesz meic siniakow.

ja  wstaje ok 6 rano, a klade sie najpozniej o 23.30

inaczej bylabym zwloki:P ale juz sie przyzwyczailam do tego trybu, od rana wszystko sobie porobie a pozniej laba:)

moze to dobry patent z tym porobieniem rano...no i musialabym meza na rytm wczesnieszego chodzenia spac tez przestawic. Wy razem chodzicie o tej spac?

mloda chodzi spac o 20, ja poogarniam wszystko na wieczor, pokrece kolem, chwile z dzonym posiedze i lulu, on o 5 do roboty wstaje wiec z nocnym siedzeniem nie mozemy poszalec... dzis od 8 rano do 12 mialam wszystko sprzatniete na blysk, obiad dla starego i pysi ugotowany, dla siebie tez oddzielnie i teraz juz sobie gnije wieczorem znowu sprzatanie i w kolko macieju to samo

nie denerwuje Cie taka rutyna? mnie to czesto meczy....nie lubie miec takich samych dni pod rzad. jestem niespokojna dusza i chaos:)

ja wlasnie teraz max 50 dziennie krece, ale na wiecej chyba czasu i sily nie znajde

nerfetari zanim kupisz to podaj linka do hula i poradz sie dziewczyn albo niech one ci jakis zaproponuja bo ja kupiłam i sie nie poradziłam i jakis szajs przysłali ;/

http://allegro.pl/hula-hop-hoop-z-masazem-magnes-i3228645137.html   ja mam takie i nie polecam . jak tylko przyszlo to w jednej czesci plastik rozchodził sie musiałam sklejac i zwiazywac;/ a własnie jakie kolo polecacie? takie zeby bylo dobrej jakosci ???

ja mam takie, tyko jest robione na zamowienie i czeka sie ponad tydzien ale krecenie nim to sama przyjemnosc:) bez masazera

http://allegro.pl/ciezkie-hula-hop-szybka-utrata-centymetrow-i3210527796.html