hehe masakra może mi się uda ogarnąć :P a lecisz z nią wszystkie ćwiczenia ?

Póki co tylko trening 6 minut. Robiłam raz turbo i raz skalpel, ale ten najbardziej mi odpowiad, bo sama wybieram 5 części, które najbardziej się podobają.

i to trwa tylko 6 minut ?? a nie żadne 40 ?? i są tam ćwiczenia na brzuch ? bo najabrdziej mi na tym zależy ;P

wybierasz 5 części z czego każda trwa 6 minut. Nie ma tak łatwo :D Spróbowac mozesz

ahhaa w ten sposób ;p kurcze a już myślałam :P  no spróbuje spróbuje :)

 

jak ja pierwszy raz znalazłam, to też zwątpiłam, więc nie jesteś sama :P Ale tu masz jednak wyór tych cwiczeń. Choc nie ukrywam jak dla mnie idzie się zmęcyzc :P

Dziewczyny a co z cwiczeniami podczas miesiączki? Odpuszczacie sobie odrazu, czy dopiero wtedy jak się źle czujecie?

Do zmęczenia to ja nic nie mam :P ale jak mi uda siadają to nie umię dalej ćwiczyć :P

Nie mam jeszcze miesiączki xD

ja też ale  nie mam@ :) ale teraz jest ciwplutko to całymi dniami jestem na spacerku z małym od 11 do 18:)) z przerwa na papu wchodzimy do domu i zmiany pieluszki  a wieczorkiem mykam na spacer 1,5 godzinny  lub jak sie wyrwe to na aerobik  jakos mi to lepiej wychodzi niż cwiczenia w domu zdrowo jem chociaz czasem dalej podjem w nocy ale 1kg mniej w tydzień:) dobre i to:)))chociaz wiem ze małao ale podjadam w nocy wiec co sie dziwic