No dobra to od jutra cwiczymy:)!

ejj a co myslicie o dukanie plus cwiczenia>?:)

przy dukanie nie można ćwiczyć przynajmniej w tej pierwszej fazie. Ja dzisiaj cały dzień a nogach plus zero niezdrowych rzeczy. Jestem z siebie dumna :D teraz pije zieloną herbatkę a na kolację zjadłam 2 kromki mojego pieczywa z cienką szyneczką :D 

 

Karolina nie mów, że się nic nie dzieje. To jest jeden z nielicznych klubów w której się człowiek udziela  inne umarły śmiercią naturalną. 

Mialam na mysli mówiąc ze nic sie z nami nie dzieje, to ze nasz zapał jakis zgaszony bo jeszcze przed wrzesniem bylo duzo chęci i energii do ćwiczeń:)

ja zaliczyłam wczoraj kebaba 3 kieliszki bimberku i słodkie napoje :D Dzisiaj detox !!! i ćwiczenia

ohhhhhhh ahhhhhh jupi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

30 min z Mel B + Tiffany + Nordic walking (30 min= 8km) jak na pierwszy raz to chyba dużo :) Czuję każdy mięsień na moim ciele :D I jestem happy !!!! Zmobilizowałam się

Ja dzis tez wieczorem pocwicze;))!!!

Hej dziewczynki :) Mam mega zakwasy, ale takie przyjemne bym powiedziała :) zaraz biorę się za ćwiczenia a później za kije :D Mam nadzieję, że coś pomogą. Ręce mnie bolą strasznie po kijach :D Haha ale to brzmi :D Zbereźna jestem wiem, wiem :P

hahah ;))) tez bym byla zberezna gdybym miala 3 kije w domu:P

za trzeciego trzeba sie w końcu wziąć bo @ odjechała :D I parę kalorii się spali :D