haha Gocha nie bierz się za diety bo Cię to zgubi. Wiem co mówię. Całe życie na diecie byłam i dlatego teraz nie mogę schudnąć, a Dukan to dieta na całe życie, uwierz mi. Jak sobie tak po prostu od niej odejdziesz to masz gwarantowany efekt jojo. Ja teraz wiem, że najlepsze to są ćwiczenia i racjonalne żywienie (ale takie gdzie można sobie pozwolić na małe co nie co kiedy mam ochotę). Nie musisz się ograniczać przynajmniej. Gdy ćwiczysz możesz sobie pozwolić na kebaba, pizze, słodycze. Wiadomo, że nie często ale jednak możesz, a przy diecie nie będziesz mogła nawet o tym pomyśleć :) Zastanów się kobito.

ewaaaaaaaaa

juz bylam pewna ze chce ta diete i teraz mam dylemat..:) !!!! masz racje to napewno:)) do jutra sie zastanowei;)

co?

haha :) zastanów się zastanów :D

 tylko ja sie zabrac za te cwiczenia nie moge;((( masakra;)! albo zamiast diety od jutra to cwiczenia od jutra;)) zastanowie sieee

powinnyśmy spotykać się na skajpaju i wszystkie razem ćwiczyć :) Niczym fitnesik :D Wtedy to by była motywacja :D

Dobrze gadasz Ewa, mialysmy zaczynac od września, motywowac się i spalać tłuszcz a tak naprawde nic sie nie dzieje; (

ja mam wymówkę :P Miałam okres i bolał mnie jajnik :) Tak więc o Cwiczeniach mogłam tylko pomarzyć :P Ale od jutra za to biorę się za siebie. Najgorszy będzie pierwszy tygxień żeby się zmotywować. Ale mam nadzieję, że się uda :)

Ja też, mąż w trasie do piątku, mniej obowiązków, wiec trzeba skończyć z wymówkami a skoro o nich mowa tez mialam okres -_-